大会が開催されるか不透明な今季。
いちおう12月13日に奈良マラソンが開催されるものとして練習に励んでる。
もちろん開催無しが有り得ると覚悟してる。
こっちの可能性が高いのもよく承知。
秋の持久力とマラソンペース養成にプラス1ヶ月みてて、今は6月末まではスピード養成期。
目標SUB3.5、指南書で求められてる基礎スピードは、5kmを21'20"ー21'50"で走り切る力。
5月、6月と5kmタイムトライアルを実践する計画で、今月は23日に予定。ここで21'50"は切っておきたい。キロ4'22"か
なお、坂道走をガンガン走ってた三年前、
5月は20'19''、6月は20'06"
速かったなあ俺
22分切りすらキツいんちゃうみたいな現状。
あと、そろそろ昼起きる生活を何とかしたい。
暑くなると練習出来んようになるからね。
今日は家族用事（STAY HOME）でRUN OFF 。
明日は在宅勤務。
昼12時から1h気分転換RUNやる予定。