昨夜、帰宅RUN。ゆっくり12k。
足に異常なく週末は20k走ってみる。
来週から本格的に練習再開したい。
早いもので今年もあと10日あまり。
シーズン第一大会を終えられたランナーさんが多いのではないか。
14年に勢いだけで出場した神戸以来、関西で開催される秋の大規模マラソンをほぼ全て走った事があるので、各大会を紹介、お勧めポイントを披露したい。
デビュー戦となった神戸から。
歩き倒したデビュー戦が悔しくてリベンジを期した翌年（ホントは翌年も勢いだけでエントリーして当選してしまい渋々7月から練習を始めた）、そして17年と三度出場。
結果としてマラソンにハマる事になった思い出の大会、且つ最も熟知してるコースだ。
例年11月第三日曜に開催される。
ほぼ平坦なコース。
終盤のバイパスへの上りが難所とされるが、正直激上りでも超ロングでもない。
タイム狙うならこの大会がイチバンやと思う。
懸念は気温で、高いと20℃近くまで覚悟が必要。
逆にファンラン、一生に一度のフルマラソンというなら気温は高い方が良い。
ワタシの初マラソンがそうだったように、後半2〜3h歩く事態となれば、気温低いと汗冷えして歩くのも気が萎えるはず。
そういう点で、最初で最後のフルマラソンと言う方は11月大会にした方が無難。最低でも、冬の大会は避けた方が良い。
また、歩き倒しランナーになると、終盤足のどこかを痛めてる場合が多い。
ワタシの初マラソンでは膝大爆発だったから、上りじゃなくて下りが地獄やった。
40k手前の神戸大橋を横向きで蟹歩きして休み休み下った。あまりに痛々しかったのか、ボラさんに「大丈夫ですか」と声掛けて貰ったわ。
3.5狙った17年大会は風がべらぼうに強かった。
特に中盤の海岸沿いは壮絶で、集団の中で走ってても吹き飛ばされそうな勢いやった。そん時は風の影響ではなく後半失速し33分台でフィニッシュ
走る事以外では、フィニッシュ地点からの帰宅は、三ノ宮行き直通バス（有料当時250円）の利用がお勧め。
ポートライナーは大混雑で東京の通勤ラッシュ状態。直通バスなら確実に座れる。
ワタシは座ってるのに足を攣ったけど
足を攣るくらい疲れてる帰り道、これを利用しない手はない。
纏めると、基本的に高速コースだが、天候条件が不確かで影響を受けやすい大会と言える。
まさに運を天に任せるって感じ。
一生に一度の記念フルマラソンとしてもお勧め。
大会規模も大きく、たくさんの方々に沿道応援して貰える。
個人的には抽選に当たれば、タイム狙いで出たい大会だ。ただ、天候外れにならないように、よくよく祈願せんといけない。
次回は大阪マラソンを書きます。ではでは。