今日は力試し30kBU走。
結果から言うと、力試すところまで行き着かず分厚い壁に跳ね返されてしまう
思えば撃沈の序章は前夜から。。。
暑くて暑くて寝れない。汗ダク
で、涼しい早朝走るつもりだったが起きれず。
15時始動を覚悟。
日中どんどん気温上がり家ではエアコン発動。
明後日から10月やで
嫌な予感なきにしもあらずで出発。
最悪、BUは断念し持続走へ切り替えも視野に。
しかし、最悪を遥かに超える結果になろうとは。
日差し強いし4kほどで滝汗
だが10kまでは形にはなっていた。
なお、今日は20kまでキロ5分半、以降5k毎に20秒ペースアップするBU走を予定。
10k時点では、まだBUするつもりだった。
が、ジリジリとペースダウン。5分半を溢れることも頻発。
中間の15kでは、もはやBUなど到底無理だと悟り、30kをしっかり走り切ろうと目標を下方修正。
因みに、今日は起伏アリアリの宇治川マラソンコース。これも久々でダメージ受けたね
17k過ぎ、急激に消耗してるのを自覚。
30k走り切るのも無理だと諦める。
せめて20kだけは死守してGPSをストップ
1k毎に歩きとJOGを繰り返しながら帰宅。
道すがら「散々ダメだった今季も9月でV字回復させたった」てな自負もあったけど、「やっぱまだまだだよ。」って思い知らされたと痛感した。
が、帰宅してスマホ見てビツクリ。
走ってる間の気温は、31〜29℃
今日のは、走力ってよりコンディションがあまりに酷過ぎだわね。
しかし、今日のBUは20k以降が本番やった。
なんでスタートラインにすら立てなかった。
ゼロ関門でアウト〜ですわ
せやから
来週リベンジするでっ
あと、帰宅してショックだったのは月間250に微妙に未達やったこと。もう帳尻合わせする気力も失せるほど消耗したから、これは来月の宿題にするわ
