今日は予定通りRUN OFF。
影響されっ放しの「ランニングフォーミュラ」によると、休息もトレーニングの一部だそうな。
おかげで自信持ってRUN OFF できる。
今週は業務上の宴席があり水曜 OFF確定。
土曜は出勤の上に終日雨予報。
日曜も天気悪そう。
週三日も制約があると練習計画のやり繰りは難しくなる。
平日二日の帰宅RUNは明日長めのJOGでカバー。水曜のポイントは翌日スライドで補完できるが、週末二日間とも駄目になるとどうにもならない。
季節的に雨でも走って問題無いのだが、足が完治しておらずかなり危険。
程度の差はあるけど、これまで怪我や故障の原因になったのは、雨レース・練習かフル出走後リカバリー不十分で練習本格再開したかいずれか。
右足裏は未だ痛い状態だし雨なら OFF が賢明。
となれば、日曜に隙あれば走れたらラッキー、くらいで過ごすのが現実的だろう。
半日以上雨降り続くなんて意外と無いですから。
ボチボチやりましょう。