またもや帰宅RUN

三週連続で通勤RUN。意外にも定着なるかっ

今日から3日間酷寒予報　その初日やからとびきり寒く感じる。

でも俺もRUNバカの端くれ。今日走れたら年中いつでも走れるやんって思ってしまう。むしろいつもよりモチベーションアップ

そんでもって、個人的には早朝のあの何とも言えない体感気温と比べると、今晩の方がぜんぜんオッケーって感じやった

大阪のオフィス街や飲み屋街をJOGするのも悪くない。
ってか、変わりモンなんで楽しい

帰宅RUNはオフィス－淀屋橋、中書島－自宅の2部練。

やっぱ京都の方が寒くて暗いけど、精神力は付きそやな。。。

スピード練習の方は昨日済ませた。4分半/kmで5kmを2本。
徐々に距離を延ばしてスピードへの耐性を付けたい。

今日の帰宅RUNで次は土日までRUN OFF。3日続けてRUN OFF しないのマイルールもクリア。故障明けの2018年は今んとこ順調。