今日は図書館へ行って
帰りにキャンドゥ寄ってトイレの芳香剤と方位磁石を買ったぐらい
先月まで風呂は
朝飯の後に入ってた
筋トレも夜にしたので
風呂も夜にした
元々朝は入ってた理由は
寝ぐせを直すためだった
頭にワックスとかベタベタ付けるの好きじゃないから
いつもストレート
でも
寝ぐせ直す為だけのシャワーなら
５分で済むだろうし
くさしをしないで寝ぐせあったら朝も軽くシャワーを浴びる
ようにした
寝る前風呂に入るようになって
物凄い寝つきが良くなった
朝もスッキリ起きれるようになった
あと
安眠のために
いつかの『地球ドラマチック』で
イギリス人が寝る前にホットミルクを飲んでるのを見て
マネしてみる事にした
安眠にいいらしいしカルシウムだし
今日はずっと泣いてるように小雨が降っていた