大阪城公園150分走

1週間も前のレースレポ。

名の通りの150分間走。

北海道マラソンに向けて、暑い中での走りこみ目的でエントリー。

1周1.85kmの周回コースをグルグルと。

キロ5分で30kmが目標ってことで1周9'15ペース。

START

8'26
8'40
9'00
9'31

リタイヤ。。。。

スタートから前に人を置いて、抑えたつもりだったけど、ぜんぜん。
ペース感覚がまったくなくなってて困った。完全なオーバーペース。

それでもせいぜい4'30/km程度のペース。
1周目からしんどかったわけじゃないので、
そのまま徐々にペース落とせばいいかと大人の余裕を見せてはいたんだけど。。。

予定通りペースを落としてムキにならないようにしたけど、
3周目にはペース落としても疲れてしまってもうバテバテ。

4周目はペース落としたというより単なるペースダウン。
そのままやめちゃいました。

結局、距離は普段の練習以下の7.4km。
北海道マラソンはいきなり長い距離を走ることになること確実。

あとはもう練習は無理せずに本番をがんばるだけ。
今は脚に痛みが出てるのでそれも治さないと。。。

不安だらけな北海道マラソン。
ま、それ自体が秋へ向けての練習レースなので無理なくがんばります。