アスリートクラブでも連続KO！

今日は昼からコンタクトレンズを作りに御徒町へ。

今使ってる使い捨てタイプが目に合わないみたいなので、

酸素透過性もいい、ノーマルタイプに変更。

その後、アートスポーツに冷やかしで寄った後に

神田が近いので、ひいさん に教えてもらったアスリートクラブ へ。

予約とか必要みたいなので、どんなもんか軽く見て帰ろうと思って行ったら、

運よく、今なら空いてるってことで見てもらうことに。

カルテに故障箇所や自己ベスト、使用シューズとサイズを書いて、

足型やサイズ、足首の柔らかさなどを測定しながら問診。

痛くなる場所見ただけで、

「つま先が着地のとき外向いてますね～」

「走ってるとき少し前傾になってませんか～？！」

とご指摘。

痛い場所と見事にリンクしてるんですね。説明してくれました。

爪が死んでる件も、

「シューズのサイズが小さいから、

蹴るときつま先が詰まって引っかかるんです。」

とご指摘。

またシューズをはいたときも

「普段余裕がないの履いてるから、指を縮める癖がついてますね。」

と出るわ出るわ。。。((ﾟmﾟ;)

もちろん自分も小さい靴なんて履いてるつもりなくて

他でアドバイス受けて余裕あるの選んでたんですが、

どうやら足りなかったようです。

一番ひどいのは足首の硬さ。

最初に測ったとき、ちょっと変な顔でこれで限界ですか？と、、、

自力で足首つま先を手前側にどれくらい反らせられるかなんだけど

左8度、右10度。。。

「硬いですね～」

といわれたけど、それもいろんなところで言われ慣れてたので、

何を今更、、、と思ったところで、

「走るには20度くらい必要なんですけどね～。」

と一撃！！！Σ(ﾟдﾟ;)ｶﾞｰﾝ

それだけ、クッションが硬くて、受け止めきれずに

変な方向に力が流れてそこに負荷がかかってるってこと。

いろんなとこ痛くなるわけだ。。。。(´д｀lll)

薦められた靴はアシックスのスカイセンサー。

自分がこれまではいた中で一番いい靴。

サイズは28.5．これまでで一番大きい。

自分は足が細めのようで、これがサイズ的にもフィット感がいいとか。

これを元にインソールを作ってもらうことに！

しかし数値で示されるとショックなのは足首のやわらかさ。

足グニャグニャ計画 なんて記事も数日前に書いたけど忘れる頃だったし、

ここは一発具体的行動に移さねば！

と帰ってから、楽天でさっそくストレッチボード を購入！

まじで足グニャグニャやったる！

ストレッチボード＋足裏ストレッチで。

アスリートクラブ、すごく丁寧に解説してくれてよかったです！

おすすめです！

怒られっぱなしでしたけど(;´Д`)ノ　(笑）

インソール完成が楽しみ！！！

しかし今日だけで、

コンタクトレンズ（32,000円）

シューズ（スカイセンサー）（16,000円）

インソール（8,000円）

ストレッチボード（2,000円）

と6万近く出費！(ﾉДT)

やれやれですわ┐(￣ヘ￣）┌