今日も。観る食う増える。

今日も朝から関東インカレ観戦。

日が照って暑い暑い(-"-;A

午後には日陰になったけどだいぶ焼けちゃいました。

力こぶのところがちょうど日焼けの境目になってるので

クスノキサンポーズデビューを果たそうと、

今さっきトライしたけど、一人では撮影できず断念。

競歩の10000mの優勝タイムが40分3秒くらい。

キロ4分ペースですよ∑(ﾟДﾟ)

ありゃついていけないっす。。。

走るほうの10000mは勝負が面白かったです。

普段の自分のレースは、人数多くて流れ込んで終わりですが、

次の体重別は人数少ないのである程度、

個々の存在感が出るレースになるかと。

揺さぶったりスパートしたり、、、

やれるもんならやってみてーーーーー。

足治ったら、それも含めて練習しよっと。

今まで観る方はいろいろ見てイメージできてるんだけど

カラダがついていかないだろうからヽ(;´Д｀)ノ

とか考えながら、今日は観戦中に

ジャガビーとベビースターを完食。

（4×400mリレー）

帰りはアスリートクラブに寄って、ニューシューズ＆インソール回収！

と思ったけど、もう終わってた。

今日の観戦中に日差しで目が疲れてサングラスの必要性を感じて、

どうせならランニングのときに使えるサングラス買おうと思って

アートスポーツに寄ろうとしたら、こちらも終わってた。。

上野まで歩いて、一蘭へ。

一蘭といえば隣と壁で仕切られた味集中カウンター。

女の人でも、他人の目、店員の目を気にせず食い放題(^ε^)♪

ぼくも味集中カウンターを悪用し、

普通の店ではやらない替え玉２回いってしまいました。

＜今朝の計量＞

体重＝69.6kg

体脂肪率＝19.0％

体脂肪量＝13.2kg

体重増は原因明らかだけど、体脂肪率がなぜか跳ね上がり。

まあ気にしない。