今日の練習

帰りが遅かったけどジョグへ。

最初はゆったりスタートだったけど、
途中からは今の自分にはちょっと速めのペースでジョグ。

後半は軽く息が弾むくらいのペースで走ってました。

10.3kmを信号待ち込みで57分。

実際はキロ5分くらいだったかな？