Body Conditioning Studio SUAY 主宰ピラティス指導者のKaoriです
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リリースカッター施術開始
7月から
マシン導入
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さて、本題へ...
オンラインプライベート
.
スタジオ営業開始前に
@jillianhesselpilates 先生の
オンラインプライベートセッション。
先日は、購入したばかりの
pedipoleをリクエスト。
別のスタジオで、4年前くらいに？
キャデラックやリフォーマーの
他プライベートセッション後の
クールダウンで少し利用した事は
何回かあったけど...
↓
今まで私のスタジオに、
pedipoleを持っていなかったので、
プライベートセッション60分丸々
pedipoleを使って
セッション受講するのは初めて。
事前に必要なものをメールで
Jillianに聞いていて、その時
アドバイスを頂いていて...
自立式のpedipoleだから、
転倒防止の為に、
最初はキネシスにポールを縛り付けて
砂袋を用意していたのだけど
(ポールを支えてくれる人いないので代わりに...)
でも結局、
後半は、固定を外しました。
前半、
ピラティスマットワーク
pedipoleできると
片足ハンドレッドにも挑戦
いやいや、
ムズイっす...
Jillian曰く、
シングルレッグサークルもやるよ、
だなんて...
いやいや、
ムズイっす...
練習しまっす...
でもロールアップがやっぱ
1番効果を感じます。
代償で背中で起き上がらない
ディープに、ディープに
お腹のコアを使い
骨盤から背骨を連動させる感覚...
シングルレッグサークルはムズイけど
アームサークルは何とか...
まだまだ練習量が他アパレイタスに
比べて少ないけど、
poleと仲良くなれるように
日々精進します(｀_´)ゞ💪🫡
私の英語力に（単語のスペルに）
自信がないので、一度書いてから
Google翻訳で、
最近はChatGPTでチェックするけど...
他の文章書いた最後に
『まだまだ練習量が他アパレイタスに比べて少ないけど、poleと仲良くなれるように日々精進します』
て書いたのね...
「.......To be friends with Paul....」
朝の通勤電車の中で書いてたのね...
電車の中で、めっちゃ吹いた。
多分、めっちゃ怪しい奴だったと思うけど...
ポールさんと仲良くなれる様に
みたいな英文に...笑
、、、だよね〜
ウケたわww
Paulと、Pole...
ポール違いね
ポールと友達になれるかしらん？笑
Poleの方ね。
胸部と腹部の皮膚より背中の皮膚の方が、
触覚と圧覚の感覚細胞の数が少ないので、
背中の知覚は、鈍くなっていることが多いです。
背骨が骨盤が、ポールに触れることで
背中の感覚を強化していきます。
単なるセンタリングだけじゃないのよね。
pedipole 奥深いわ〜
背骨と(ペディポールの)ポールと
仲良くなれるように、なりたいわ〜
Mr.ポールでなくて、、笑
昨日も仕事開始前に、
沢山の貴重な学びの時間に感謝です🙏
Pedi-poleについて詳しく補足...は、
また後日、
別ブログにて書きますね...
ꔫ･—･ꔫ･—･ꔫ･—･ꔫ･—･ꔫ･—･
スタジオSUAYは、自分の身体に真摯に向き合い、頑張り続ける方を応援しています。
回数券は、継続すればするほど、安くなるシステム🫢🉐...
【継続割】【長期割】etc...
🆕施術マシン💆♀️💆♂️リリースカッター導入しました✨
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