最近、ブログはあまり更新していなく...
Instagramの方が、更新してまして...
の反省を生かし、
少しずつですが、ブログをば...
突然ですが...
さそり🦂と言えば...
🎵〜いいえ、私は蠍座の女〜
昭和感満載に
歌いたくなるけど
...
蠍🦂
つまり、スコーピオン🦂
って、そもそも私
蠍座ではないけどさ。
他に蠍のイメージつく表現なかった笑
スコーピオン🦂
ラダーバレルで
毎月2回、隔週でzoomで受講している
私のメンターである
Jillian Hessel 先生の
オンラインプライベートセッション。
スタジオを営業していると
なかなか時間が取れないのと
時差があるので
スタジオ営業開始前の
早朝7時から受講しています。
コロナ禍zoom媒体で受講し
そろそろ4年が経過しようとしてます。
2日前は、
2024年最後の
オンラインでの
プライベートセッション受講が
無事終わり...
最後は
1番苦手な...？いや
1番練習量が少ない
ラダーバレルをリクエスト。
先日のブログにも登場した
動物シリーズの中では
難しい、蠍(スコーピオン)🦂
因みに、先日のブログは以下から
https://ameblo.jp/suay/entry-12876559574.html
ブログって
動画貼り付けられないのね
以前は、1分以内で
貼り付けられたよーな...記憶が...
まぁ、いいや
ご興味あれば
Instagramご覧下さい。
2日前のオンラインセッションの1部。
https://www.instagram.com/p/DDUUVGtzxG8/?igsh=ZTJnZmJqempwYzc1
どうせ...
私にはこんな事できない
身体硬いし、
別にこんな激しい？事
できなくたって困らないし...
私も、そう思ってたクチ...
やっぱり、
Instagramを見て下さった
常連さんにも
実は今日御来店時に言われた...
気持ちはわかりますよ
私も、
私にはできっこない
そう思ってた。
やってもいないのに...
初めから私には無理
って勝手に決めつけていた。
挑戦もしようとしなかった。
そう、4年前までは...
もちろんアドバンスのエクササイズ
としては知っていたけど
挑戦しようだなんて
全く思わなかった...
3年前は
脚を上に上げるのさえ出来なかった。
正直Jillianに言われて
「無理だよ」と思いつつ
渋々やった感はある...
でも、不恰好でも
終わった後、身体が気持ち良かった
のを、今でも覚えてます。
3年前からは、いつか、
私にもできるかも？
に、変わりました。
2年前は、
不恰好でなんだか、
昭和のマンガみたい...
ズコーってコケてるやつ、みたいな笑
こんな感じ？笑笑
身体べちゃって潰れてて。
似てますよね、これ
1年前は...
写真なかった、笑
たぶん、あんま練習してないな...
それまでは、
シェアスタジオで
時間レンタルでしか
練習できなかったから...
2024年春に、
発注から2年越しに
スタジオSUAYに
ラダーバレル入荷して
練習できる機会も増えて
今年春は
かろうじて形になってきて
今年夏は
マシになってきた？
そして
今年冬は(2日前)は
だいぶ、空中でコントロール
できてきた。
かな。
でも、
壁にラダー寄せ過ぎて
右足指ハマって
壁をズリズリ...
よ〜く見ると
右足抜く時、
「ポコ」？
「パコン」？ってなってる笑
まぁ、壁にだいぶ助けてもらってるけど
まだまだ、空中で
ポジションが迷子に、笑
完全形ではないけど
腰は、超絶楽になり、
無理くり感はだいぶ薄れてきたかな...
何が言いたいかと言うと
みんなで、えびぞりしましょーでなく
苦手なものを克服
と言うべきか、
自分の限界を自分で決めるな
と言うべきか、わからないけど
案外、自分にはできないって思う事って、意外と、できるかも！？よ
って話で。
特に、大人になるとさ、
挑戦する機会も減るし、
サボっても誰かに怒られる訳じゃないし
どーにでも、自分のサジ加減で
できちゃうけど、たいてい
そのつけは、不調に出ると思う。
スタジオSUAYの会員様は
皆様、元気よ。
私も、世間のアラフィフBBAの中では
元気な方よ。
(言葉悪くて、すみません。でもBBAにめっちゃ愛を込めてます
)
だってBBAだもの。
でも年齢なんて、
ただの数字に過ぎない。
んなものに振り回されて
どーせ若くないし...
と言い訳するのは
悲しいよね
人生100年時代に突入だと
言われる昨今で
アラフィフ世代は
あと半分ずっと
あちこち痛くて、
しんどいの耐えれる？
何でもいいと思うよ。
いきなり身体動かすの
抵抗ある人もいるし。
自分に向き合う時間を作る
とか、
呼吸を意識してみる
とか、
ストレッチしてみる
とか、
身体揺らしてみる
とか、
別に難しい事を
敢えてする必要もないけど
今の自分には無理って思う事も
または、
いつも続かないなぁと思う事でも
先ずはチャレンジしてみて
または、
続けるよう頑張ってみて
仮に、
3日坊主の人が
4日続けられたら
もう、それは、
自分の壁をぶち壊して
過去の自分を乗り越えれた訳で。
今の自分の壁を乗り越えたら
自分なり、仕事なり、環境なり、
何かの自信に繋がる。
病気に負けない！
寒さに負けない！
腰痛に負けない！
ストレスに負けない！
何でもいい
今の自分を変えたい
強くなりたい
痩せたい
幸せになりたい
何でもいい
来年に向けて
何かを見つけてみては？
自分の壁をぶち壊すきっかけが
ピラティスだったら
嬉しいけど
ピラティスじゃなくても
何か見つけて
先ずは、
自分の限界を決めないで
続けてみたら
きっと変われるよ。
私はイントラのくせにできない？
なんて、多少の意地やプライド
負けん気なども、
正直あったりもしたけど
やっぱ、
自分を信じて良かったと
今は思うから
さそりになろう！
アクロバティックな事しよう！
では決してないから、
絶対誤解しないでね。
相変わらず
文章が下手で
まとまりがないブログだけど笑
自分を信じて
自分を限界を決めないで
どーせ無理だと決めつける前に色々やってみよーぜ
って話さ。
長っ、笑
同じく、同日2日前に
とある勉強会に
参加させて頂いたのですが、
その先生も仰っていたのですが...
私は身体が硬いではなく
私は元々身体が柔らかいんだ
って思う事が大事って。
まだ私は、
その域にはいけてないけど
元々身体が柔らかい
なんて、洗脳していけたらな。
何事に対しても
大事なのは、
心の持ちようよね。
そして、いい意味でのその洗脳は
いつか、現実になるのさ
ふふ
私はダメだと、悪い洗脳して
何もしないのは、もったいないよ。
良い洗脳というか、
良いイメージをして。
イメトレよ。
私は身体が硬いから
苦手意識が柔軟性だから
今回、このテーマで書いたけど
柔軟性だけの話ではなく
何でもいいから
今の自分の殻から
抜け出してみてさ？
自分の可能性を信じて〜
明るい未来
一緒に目指しましょ！
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