早朝プライベート

Body Conditioning Studio SUAY 主宰ピラティス指導者のKaoriです

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さて、本題へ...

 

早朝プライベート

１ヶ月ぶりの早朝プライベート...

先日は、ラダーバレル。

ラダーバレルは、未だに緊張します...

好きだけど...

中級者レベルの動きが多いからもあるし、

まだ、キャデラックやリフォーマーに比べて、不慣れなのもあるけれど...

〝standing swan preparation〟

を新たに教えて頂きました。

腹部をバレルに押し付ける動きだけ、

(前方にダイブの所だけ)

(事情により)避けて行っていて

本来と少し異なるのだけど...

↓最後の方、触れたver.

最初バーに触れなくて...

最後バーに触れて

笑っちゃってるケドw

実は、最初、

全然触れなかった

↓最初の頃、触れなかったver.

バタバタ感よ、、、

硬い

、、、精進します

〝standing swan preparation〟は

スワン苦手な方や

初級者から少し慣れた方へ

スワン導入編としては

とても良いかも

早速、普段の指導に

使おっ

仕事前に生徒に戻る

貴重な学びの時間に感謝

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マシン導入しました！！

'25年7/15〜より、リリースカッターによる施術がスタート！！

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