マシン紹介
少しずつ🤏...
レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...
(特に初心者🔰さんに向けて...)
今回より...
スタジオSUAYにある、ピラティスマシンを始め、装置や設備についてご紹介🫢
チェアー
他のマシンに比べて、
比較的小さなマシンです。
Joseph H. Pilates氏がN.Y.の小さな
アパートに住むクライアントのために、
自宅で椅子としても併用できる、
狭い空間でもEx.を行える椅子型の
ピラティスマシンを考案したと
言われています。
如何に普段から、スタジオ以外でも
自分でワークアウトを実践する事が
大切か？が、伝わってくる気がします...
前投稿等で先にご紹介した、
キャデラックやリフォーマーに比べ、
身体の設置面が小さいので、
少し難しいです。
安定しない分バランス感覚が
強化できます。
色々なチェアーの種類
スタジオSUAYでは現在、
balanced body社のComboチェアー
を使用しています。
一言にチェアーと言えど、
チェアーの種類はたくさんあります。
〝ローチェアー〟
別名Wundaチェアー
特にクラシカルチェアーは、
スプリングは強いですが、
Joseph H. Pilates氏のオリジナルの
測定値と仕様に準拠するように
慎重に構築されています。
このチェアーを回転させて置くと
リビングに置いて遜色ない程の
立派な椅子💺として利用できます。
面白いですよね。
その椅子型面での、
上級者向けEx.も存在します🤭
〝ハイチェアー〟
別名Electricチェアー
上記Wundaに背面の壁や、
手すりが付いたもの。
初級者には、
ガイドする背面の壁になり、
中級以上には、
更なるチャレンジワークの
誘導になります。
また、製造メーカーによりますが、
ハイチェアを分解してローチェア
にできるタイプ(Combination Wunda / Electric Chair)もあります。
〝ビッグチェアー〟
別名Comboチェアー
ペダルが分割でき、高さ調節可能な
ハンドルがあります。
スプリングの強弱も調整可能。
現在スタジオSUAYでは、
Comboチェアーのみご体感頂けます。
(高輪台でのスタジオ指導は現在、
終了した為、クラシカルマシンの
Wundaチェア等は利用不可🙏)
ですが...
近い将来、クラシカルなチェアーも
導入予定ですので今暫くは、
Comboチェアーで練習しましょう^_^
体験レッスンで、
特に初心者🔰の方へは
キャデラックを体験して頂いています。
少し慣れてきたら、次に、
リフォーマーを体験して頂いています。
ある程度、慣れてきたら
身体の接地面積が少ない
チェアーで鍛えていきます。
ご予約はこちら
「百聞は一見に如かず」
是非スタジオで、
ご自身の身体で実際にご体感下さい。
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