〝自主練〟
仕事や家庭のご事情、
金銭的なご事情、
その他諸々のご事情で、
なかなかスタジオに来れない会員様は、
自主練されている方も
多くいらっしゃいます。
普段は自主練を頑張り、
月に1回のみの御来店の方も、
実は結構、いらっしゃいます。
私自身も空き時間には、
なるべく自主練しています。
自主練は大事。
でもそれだけでは、
時には危険な場合も
...
...時々でも良いから、
誰かしらその道のプロの先生方に、
ご自分自身を見てもらう事はとても大事。
私自身も他の先生方に見てもらって、
都度修正して頂いています。
間違えたやり方や、
歪んだ身体の使い方をしないように。
1番怖いのは、過信。
自分は出来ていると思う根拠は何だろ？
「ちゃんとやっているつもり」
「エラーに気付かない」
「センターラインや軸、曲がってない？」
(悪気はなくても)いつの間にか
身についてしまった無意識な身体の癖を、
無意識なままで終わらせないように。
自分の身体を守るのも傷つけるのも、
全ては自分次第。
自主練する事で、
強い所(得意)だけより強くなり、
弱い所(苦手)は放置されるような、
悪循環な？意味のない？
練習にだけは
ならないようご注意下さいね。
何の目的で自主練するのか？
見失わないように。
効率良く端的に、
バランス良く身体を作りましょう
会員様に限り、御来店時以外にも、
お身体や自主練メニューのご相談に
乗っています
変わりたいなら
〝本気〟は自分次第。
自主練で身体が変わらない、
或いは不調が改善しないなら、
そのやり方はきっと、、、
自分の身体には合っていないのだから。
と思う。
〝自主練〟は正直ムズいと思う。
人に直接習っている時よりもっと、
気をつけて練習しないといけない事が
たくさんたくさんある。
会員様によく言われる事があって...
スタジオで習った事
家でやってみるんだけど
家でやると楽なんだよねー？
スタジオでやるとキツイのに？
何が違うんだろー？
よくある話
月1回でも御来店できれば
その時に色々見させていただき、
修正していきます。
やっぱり、自分で勝手に、
動きやすいようにアレンジしちゃうの。
もちろん決して悪気はなくて
ちゃんとやろうとしていても
やっぱり、動きやすい方に流れてしまう。
それが、いずれ、歪みに繋がる。
更に自分で頑張り続けるには、
身体だけでなく心も強くないと...
サボりたくなる日もある。
オフ日も勿論大事。
そりゃ人間だもの。
(あいだみつを、風？ww)
感情も誘惑もある。
だけど、
休みっぱなしにならないように。
やらない言い訳を探す前に
できる事から少しずつ続けよう！
それでも〝自主練〟は
やっぱり自分には難しいなと思ったら、
スタジオ御来店頻度だけは、
ご多忙でも死守して下さいね❤︎🫶⤴︎
自主練でも御来店でも良いから
自分の無理ないペースで良いので、
自分の身体の為にも、
長期的に継続して、
定期的に頑張りましょう！
オンラインでもok
やらない言い訳ばかりしていても、
思いついた時だけたまにやるだけでは、
身体はそうは簡単に変わってくれない。
不調を改善したいと願うなら、
貴方の〝本気〟は何処？
御来店されない場合のご相談やご質問、或いはメニューにご提案は、現会員様及び元会員様に限ります
(お身体に対して責任が取れないので、一度も直接お会いした事がない方のDMでのご相談は何卒ご遠慮下さい
)
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