危なっかしいね(￣▽￣;)

仕事前に、

週1回位しかコアスタジオ行けないから、

あまりチェアーは練習できていなく、

まだまだ不安定だけど。

日曜早朝、6:45〜7:30迄、

45分間だけ集中して、

感染予防対策で窓開放したまま、

早朝自主練タイム。

動画はハンドスタンドの練習だが、

何だか見るからに危なっかしいƪ(˘⌣˘)ʃ

1.プランクからスタート

ダウンドックで

2.パラレルスタンスから

3.ピラティススタンスで




あとは、何となく？

ストレッチ？？？

危なっかしいや(￣▽￣;)