腕しがみつきですよ笑笑

ご本人の許可を頂き掲載しています。

腕や肩の力みは無意識だそう。

私のSNSの掲載のためのご協力だけでなく、

ご自身の身体のチェックのために

撮影しています。

鏡が見えるとこでは鏡を見て

鏡が見えないor鏡がない場所では

客観的に自分の姿を見て

チェックすることは大切。

私のレッスンでは、

可能な限り撮影をしています。

ご入会時に、

必ず撮影可か不可か、お伺いしています。

それを私のSNSに投稿するかしないかではなく、

そのお客様自身に

客観的に自分の動きを見て頂く必要があると

考えているからです。

また、

モチベーションを上げるためにも

そのお客様のカルテに保管し、

数ヶ月後同じ動作をして

どのように変わったか？

私からではなく

お客様自身で感じて欲しいからです。

本当は電子カルテにしたいけど

予算ない

アナログですが、

LINEやメールで個々にお伝えしています。

その後、可能な方のみ、

SNSに投稿のご協力と許可を頂く事はありますが、

ほんの一部です。

殆どの方は、

レッスンで撮影しても、

私のSNSには登場していません笑笑。

私も何かネット上でのトラブルが、

ないと思うけど万が一あった時に責任持てないので、

お顔は全員隠させて頂いています。

ただ、スタジオ宣伝用に、

時々投稿が可能な方へは

事前にお写真をお見せして

許可頂いた場合にのみ、

掲載させて頂いています。

なので投稿していない(投稿する予定はない)

保管用(カルテ用)の写真や動画が

たくさんあります

またスタジオ退会時は、私の責任の元

全て削除させて頂いています。

必要な方には、

必要な部分だけ動画を切り取り

お渡ししています。

ただ、レッスンを丸々、

自宅の練習用に撮影したいと言うのは

お断りをしています。

それを無断でYouTubeやTwitterにアップした

人がいるので、レッスン内容丸々コピーは

硬くお断りしています。

動きながらの癖やアライメントは、

なかなか鏡の前で、

姿勢をチェックすると見えないんです。

壁を背に、写真撮りますよーってやると

姿勢正しません？

それじゃ意味ないんです。

写真撮ったあと、

マシンやマットの上で動きだしたら、

急にあちこち、癖が、、、

別人じゃん笑笑

普段の生活で動かないだなんて

絶対無理なんだから、

動いている時の事を知りたくないですか？

私が客として習うなら、

きれい事も、マニュアル的な事も要らない。

忙しいんだから、

わざわざ時間作ってんだから、

私は実用的、現実的な、情報が欲しい。

お客様も同じだと思う。

その時間をわざわざ開けて

トレーニングに時間を割いて下さるのだから

トレーニングのやり方だけなら

YouTube始めネットにいっぱい転がってる。

私はYouTubeは責任持てないからやらないけど。

私はパーソナルトレーナーとして

お客様の身体に責任を持つ覚悟でやってるから

万人受けのものは、

昔はやっていたけど、今はやらない。

お身体や性格、

お仕事などの忙しさ、

色々環境も伺い、

怪我や身体の情報も聞いた上で

プログラムを組んでいます。

だからこそ、

どういう時、力みが生じてしまうか

想像がつくからです。

ご自身は身体が硬いと思っていて

でも実際は硬くなくて。

硬いから、、、

どうせ若くないから、、、

今更無理だから、、、

なんてチャレンジしなかった事に

最近チャレンジし始めて、

SUAYに通って頂き、

3年以上、4年弱？かな？経過します。

力を抜くべき場所と

力を入れなきゃいけない場所を

明確にする事で

柔軟性も取り戻せて、

その方の本来持つ身体の機能を目覚めさせます。

めちゃくちゃ矢印書いてるけど、

どちらが楽だと思います？

これ同じ日、同じ瞬間ですよ

私のパーソナルトレーニングは、

ただ60分間エクササイズすりだけでなく、

必要な方には、

身体の説明をLINEやメールで

お渡ししています。

もちろん、無料です

自分の身体の癖って人に言われないと

なかなか気づけなかったりしません？

だって、

無意識

なんだもの。

私も生徒として

プロの先生に見てもらいます。

自分じゃわからない癖や歪みはある。

その癖が原因で仮に身体の不調があるなら、

癖を改善したら、不調も改善するかも？

不調がないなら、

癖を改善したら、

今よりもっと楽に身体が動かせるかも？よ？？

ピラティスは、何セットも

ダラダラやりません。

それにはちゃんとした理由があります。

それはまた別ブログにて

身体を効率よく、短時間で、

鍛えてみません？

見直してみません？

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ヨガやピラティス、自重トレーニング、マッサージやストレッチとのの組み合わせは、スタジオSUAY(世田谷区)にて、ご受講頂けます。

35種類もの世界最高峰の複数のアパレイタスを体感されたい方は、ピラティスコアスタジオ(港区)にて、ご受講頂けます。

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新型コロナウィルス感染拡大防止の為、窓を開けながら、レッスンを行なっております。

スタジオSUAYは、新型コロナウィルス感染拡大防止対策の1つとして、抗菌抗ウィルス対策として、全面コーティング施工致しました。

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感染予防対策を講じながら、安心安全にレッスン及びマッサージを行っております。

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⚠️10/1〜、予約方法が変更になっています。両スタジオ共にご予約はスタジオSUAYまで。

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両スタジオ共通予約＆問い合わせ

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PILATES CORE STUDIO(ピラティスコアスタジオ)ピラティスコアスタジオは、高輪台にあるピラティス専門スタジオです。運動が苦手な人から、高齢者、リハビリ、アスリートまで、すべての人が最高の環境で最高のパフォーマンスを体験、理想の自分を手に入れるサポートをいたします！

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