あの頃は若かったな、
なんて、
私もついポソって言っちゃうけどさ。
言う事自体は悪くないと思う。
だけど、全てを年齢のせいにして、
もう今は若くないから
何もしないと言うのは違うと思いますよ。
どうせ若い頃のようには動けないから？
昔みたいに戻れないから？
どうせ今更無理だから？
って言い訳してません？？？
ってさ、そもそも戻る必要ある？？？
逆に何もしなくて良かった若かりし頃。
今は何かしなくちゃ錆ついてきたおばちゃんの私
でも、錆つかせてるのは、自分自身。
錆ついたら、クレ556かければ？
なんて先日の峯岸道子先生のWSでも
冗談混じりに先生がおっしゃってました。
爆笑したけど、
でもその通りです。
昔はできたのにな
子供の頃はできたのにな
なんでできなくなっちゃった？
SUAYは、
就学前のお子様から70代のお客様まで
幅広く御来店頂いております。
そのせいか、
子供の動き、私を含めて中年の動き、
をよく観察しています。
比べる必要はなく、観察するだけ。
だって、永遠に死なない身体ではないんだから
老化は仕方ないですよ。
シヴァナンダヨガの師
スワミ・シヴァナンダさんみたいに
肉体を離脱する日を自分で決められたら
違うかもだけど、
私たちは、サマディまでは到達できない。
あ、ご興味ある方は、
アシュタンガの八支則をご覧下さい。
ここでは割愛。
子供の頃のように動けない？って何？
使わなくなって固くなった筋肉？
関節の可動域や軟骨のすり減りで四十肩？五十肩？
転びそうになった時バランスを崩した時反応する力？
怪我などの衝撃に耐えられる筋肉の柔軟性？
多分、全部
でも、全てができなくなったわけじゃないよね？
10代、20代なりの身体の使い方ができなくったって、
30代なりの身体の使い方
40代なりの身体の使い方
50代なりの身体の使い方
60代なりの身体の使い方
70代なりの身体の使い方
をすれば良いだけの事。
私みたいに病気でできない事が増えたなら、
今の体力で、
今出来る事を
1つずつ積み重ねて、
昔と同じにはできなくても、
これ以上悪化させないようにしたり？
痛みを軽減したり？
筋肉のバンプアップでない違う焦点に
すれば良いだけの事。
何も難しい事はない。
邪魔なプライドを捨てればね。
昔はこんな事できたぞ
なんて言ったって、歳は取るんですよ。
下の動画は、
過去に撮影にご協力頂いた
小さなお姫様たちと、
50代の方、60代の方、
それぞれSUAY会員様方々です。
また一昨日御来店頂いた
お身体のトラブルを抱えながら
リハビリも兼ね、
コアを強くして、
オペした部位に負担をかけないように
努力され始めた50代男性です。
年齢は関係ないです。
運動経験も関係ないです。
柔軟性も関係ないです。
全て年齢のせいにして、
全て怪我のせいにして、
全て病気のせいにして、
何もしないか？
加齢を重ねながら
今より健康に生きるか？
自分の身体は、
自分で守るしかないと思います。
私は、この仕事を始めたのは20代。
その頃は、目上の方に、
産後太りを気にされていた方に、
「子供産んだ事ない人なんかに、私の苦しみは一生わからない」
とか、
腰痛で悩んでいた男性に、
「お前みたいな小娘に、生意気言われたくない」
とか、
なんて、
本当によく言われて、
本当によく泣いたな。
私が癌で子供を産めない身体になった事なんか
そのお客様は知る由もないし、
どうせ先生は苦労してないでしょ的な
嫌味混じりだったんだけど、ね。
僻みや恨み辛みは何も生まれないよね。
私は子供が産めない事で
親不孝者と、
生前の親に死ぬ直前まで言われ続けていたから、
当時から今でも
かなり傷つきましたけど。ね。。。
子供を産めない私には、
価値がない、、、
みたいな、、、。ね。
そりゃ落ち込むよね。
トレーニング教えていて
なんで赤の他人に
ここまで言われなきゃならない？
なんてね。
小娘が、なんて、
時代錯誤、男尊女卑も甚だしい。
今は戦時中？昭和なごり？
古っ
たまにいますよね。
無視、無視〜。
と思うけど、
言われた方は嫌な気持ちになりますよね。
ま、昔はパーソナルはあまり主流でなかったから
指導が、指図に？感じられちゃうのかな？
部活じゃないしね。
強制でもないし。
やらなくても、死なないし。
グループレッスンでは誰も何も言わないのに
パーソナルになると、
人を責めて優位に立ちたくなるのかな？
人を責めて虚勢を張ってマウンティング？する事に、私は意味はないと思うけど。
もちろん今は、
そんなお客様は1人も、
今のSUAYには、いないんですけどね。
でも言われた方は、
心にはずっと残りますよね。
先生は完璧とか、すごいとか、
見た目で判断する人多いですよね。
でもヨガを始めてから尚更、
その人のバッググラウンドには
どれだけの背景があるか
学んだ気がします。
完璧に仮に見えていたなら
その裏でどれだけの努力をしているか？
強く見えているなら
その裏でどれだけ泣いて壁を超えてきたか？
だから上辺だけでどうこう言う人は
あまり親しくはならないようにしました。
全員に好かれる必要はない。
私は私をトレーナーとして
必要として下さる人にだけ全力を尽くします。
私が上辺で一番嫌いなのは、
見た目だけでなく、
コロナ禍でYouTubeアップされる先生も多く
それを見て、
私に質問してくる人たち。
何やりたいのかな？
その投稿は、
その投稿した先生に直接聞いてね。
先生はみんなプロだから
間違えた事はアップしていないはず。
だけどYouTubeは、
相手の身体は見えていないから
怪我への責任は取れないよ。
だから無茶な事はしないで、
指導者の元でちゃんと習って欲しい。
習った事を自宅で自主練するのは良いと思います。
だからネットでの質問は
安易には私は答えません。
会員様には入会時に固くご説明しております。
だけどSNSが横行する昨今、
知らない人からの知らない質問も増えて、
お返事できない旨、伝えると
「ケチ」
「何様のつもりだ？」
嫌な感じ〜。
でも意地悪でなくて、怪我を含めて、
私は責任が取れる範囲内でしか
指導はしません。
申し訳ないけど。
だから、会員様へはしっかり
責任を持ってご指導しています。
週1回でも月1回でも回数は関係ない。
約束も守って、
定期的にきちんと通って下さる方にです。
ただ、私も、
色々な怪我や病気をして、
年齢も重ねて動けなくなる事も増えて、
老体にムチ？うつようになり？←冗談w
昔よりは、動けない事へのストレスや挫折、敗北感などは、感じるようになりました。
でもそれを誰かのせいにしたり、
それを悲観して何もせず死ぬカウントダウンをするのは、私は違うと思う。
嫌なら、死なない不死鳥？になる為の薬？でも開発した方が良い。
魔法使いでもあるまいし、
現実的ではないですよね。
ま、でも将来そう言う事はあるかもしれない？
から否定はしないけど。
冷凍保存するみたいな？
フォーエバーヤングって映画みたい。
本当映画みたいね。
あ、脱線したけど、
中年になり、アラフィフになり、
20代の頃よりは苦しみや痛みを
教科書からではなく、
自分の身体で体感してきたからこそ
もう少し、できない事への寄り添って
いけるのではないかなと思っています。
一緒に頑張っていきませんか？
死ぬまで、この身体と付き合っていくしかないのですから、自分の身体を愛してあげましょう。
人間本来の持つ身体の機能を取り戻す
これは、起業から12年間変わらない
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