例えば、よく言われる、、、。腰痛の悩み。
「腰が痛いんだけど、今すぐどうにかして欲しい」
そう簡単にどうにかなりません。笑。
嘘です。笑笑
正確には、
どうやって？どのように？動いて腰を痛めたのか
きちんと説明できる人は、
どうにかなります。
「医者じゃないから、わからない」
とも言われます。
確かに。。。
じゃ、医者に言われた通りにしますか？
多分、痛みが消えるまで何もしないで安静に、
とか言われません？
つい最近、私指を怪我しましたけど、
やっぱり言われますね、安静にって。
してませんでしたけど。笑笑
勘違いしないでくださいね。
無理をする事はしません。
ただ、動かさないと、筋肉は劣ってしまいます。
だから、無理ない範囲で動かしましょう、
と言うお話。
医者は、
腰が痛い原因を教えてくれるかもしれない。
けど、、、
その先、何をしますか？何をしてくれますか？
原因が何であれ、
診断はしてくれるけど、
痛みはなくならない？解決しない？
痛み止めを飲む？
安静にする？
放置する？
諦める？
痛みとずっと付き合う？
私は全部嫌ですね。
正しい休み方？をすれば、
腰は緩みます。
先ずは、
どうやったら痛みが増すか？
どうやったら痛みが消えるか？または軽減するか？
一緒に考えます。
もちろん医療ではなく、
フィットネスの見地から。
だから、症状をきちんと教えて下さいね。
わからない場合は、
それでそれで、きちんとお話して下さい。
痛い場所がわからない場合には、
疼痛チェックをします。
痛みを伴います。
大したカウンセリングもしないで、
メールなどで、
「どうにかしてくれ」
「どうにかして欲しい」
「早く治してくれ」
と言われても、ね、
私は神様じゃないし、魔法使いでもないから。
長年の歪みや癖でできた慢性的な痛みは
少し時間かかるかも。
でも痛いから何もしないのと、
これ以上悪化しないように、少し軽減するように、と、
今からでも何かを始める事は、
1週間後、1ヶ月後、3ヶ月後、、、
身体が、ツラい部分が、不調が、
変わってくるのを感じる事ができます。
きちんと継続してたらね。
継続ってのは、スタジオに通うのでなく、
自分でスタジオで習った事を
普段の日常の生活の中に取り入れる事。
習うだけならどこでもできるし、
ネットでいくらでも調べられる。
大事なのは、
それが本当にあなたの身体に必要か？
ちゃんと見極めてね。
何でもかんでも、やればいいってもんじゃない。
いいものだけを選んでね。
それがSUAYでなくても、
あなたの身体に必要なものなら
どこでも良いと思いますよ。
SUAYでは、
頑張りすぎている所を休ませて、
頑張れていない所を働かせます。
痛みが出てから、今に至るまで
どう言う姿勢をしているか？
痛みに対して何をしたか、
しっかり教えて下さいね。
そうしたら、
一緒に痛みが消える？軽減するまで？
一緒に悩んで考えます。
パーソナルトレーナーやインストラクターは、
医者じゃないから診断もできないし、
原因は特定できないけど、
考察はできます。
お身体の悩みがあれば、
お気軽にお声掛けください。
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さてさて、前置きが長かったけど
相変わらず、長いね、すまぬ
以下、キャンペーン内容です。
【8月キャンペーン】
〜ストレッチ強化月間〜
・パーソナルで御来店のお客様へ
15分間レッスン後にPNFストレッチorパートナーストレッチを無料で施術致します。
・オンラインでパーソナル受講のお客様へ
オンラインレッスン後、身体の症状に合わせた、15分間自宅でできる、セルフケア、セルフマッサージ、ストレッチなど、ご紹介し、一緒にやっていきます。15分は無料。
・ストレッチのWSを準備中。
後日アップします。（オンライン）
・症状別、ストレッチをご紹介
後日アップします。
（オンライン、来店、どちらも可能）
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こちらは、通常メニュー。
マッサージだけの御来店も可、
ヨガやピラティス、
パーソナルトレーニングだけの御来店も可。
でも人気No.1メニューは、
ヨガピラティストレーニングもマッサージも
両方受けられます。
身体の調子や疲労具合に合わせて、
タイ古式マッサージに変えたり、
パートナーストレッチに変えたり、
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