満月だからかな？心が乱れる。深呼吸。。。 #Repost @kaori_makino_... この投稿をInstagramで見る 満月だからかな？ 心が乱れる。 深呼吸。。。 #Repost @kaori_makino_suay with @make_repost ・・・ ヨガでも、 陰『静』と陽『動』の関係はとても大切。 陽的要素の強いヴィンヤサのプラクティスと、陰的要素の強い陰ヨガのプラクティスを融合させ、どちらかの一方だけでなく、「陽か陰か、自分の心身が足りない方を補い、バランスを取る」ために、心身の状態に合わせて調合し、陽と陰を組み合わせてシークエンスを組み立てていきます。 それは、 トレーニングにも、 マッサージにも言えることだと思います。 鍛えるだけでもダメ。 疲労物質はしっかり排出して〜。 ほぐされるだけでもダメ。 凝りにくい体作りをすれば、疲れにくくなる。 本当に体を変えたいなら、両方大事！ 鍛えてアドレナリン出して、筋肥大させるも良し。 ゆったりストレッチして、心のリセットするも良し。 行きたい時にマッサージを受けて、 その瞬間だけ気持ち良くなるも良し。 でも、繋がっているんですよ〜体って。『静』＝『動』なんです。 私たちが作るのは、人間の体、癒しの空間。でも、どうやって癒されるのかは、こちらが本来決めるものでもない。 そんな私でも、 来て下さるお客様がいる、 頼って下さるお客様がいる、 限り、 自分がしてきた事はあながち間違いではないのかなと。 残り少ない人生の中、 やっと今、こう思えます。 毎日迷い悩むけど、 ありがとう♡ 気持ち良かった♡ 来て良かった♡ の言葉にたくさん救われています♡♡♡ 最後のステージとして、 私はここで闘います。 23年培った、 唯一自分のできること、 セラピストとしての感覚、 インストラクターとしての経験、 トレーナーとしての知識、 それぞれを体験しているからこそ、 色々やってきたからこその、 見えてきたもの全てを お伝えしていきます。 #studiosuay #スタジオスアイ #世田谷区 #パーソナルトレーニング #ヨガ #ピラティス #ルーシーダットン #タイ古式マッサージ #ハワイロミロミ #中国式オイルマッサージスイナ Kaori Makino(@kaori_makino_suay)がシェアした投稿 - 2019年Nov月12日am4時26分PST
