11月キャンペーン、足裏強化した後行うEx.の1例。ショルダーパッドを足底で蹴ります

初心者向けエクササイズです。

体重支持と、動きの連動性を生かします。

11月キャンペーン、足裏強化のあと、

このEx.をやると、普段の感覚と全然変わります。

是非ご体感ください！