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#Repost @yogaforgrownups with @make_repost ・・・ Salutes with a chair. Chair yoga yes, but more use of a chair as prop than sitting on a chair if possible. @yogaforgrownups さんからシェアさせて頂きました。 体の硬い方や高齢者向けにもチェアヨガいいですね。 SUAYでも取り入れてみたいです。 I recommend it to those who have a hard body or the elderly in my SUAY studio. It's a good example of chair yoga. #chairyoga #椅子を使ったヨガ #柔軟性乏しい人向けのヨガ

Kaori Makinoさん(@kaori_makino_suay)がシェアした投稿 - 2019年Aug月12日pm3時59分PDT