Ahimsa...Ahimsa...Ahimsa
アヒンサー (非暴力)
もとの語源は、”苦痛を引き起こさないこと”。
自分自身を大切にすることから始まります。
人に優しく、自分にも優しく。
ねっ
Santosha...Santosha...Santosha
サントーシャ（満足、知足）
今置かれている状況は先に何か原因があり、
ここに理由があって必然であると考えます。
今、どんなに苦しく思える状況でさえも、
実は何か成長の機会なのかもしれない。
今あることに感謝をし満足するのが大切
病気になってできなくなった自分も、
許して受け入れる事
ねっ
ベッドの上にいる事だけが
必ずしも正しくはない
フィジカルだけでない、
難しいアーサナすることだけがヨガでない、
心のヨガも大事
心のヨガは
抗がん剤より何十倍も
私を救ってくれています
今日の私を強くしてくれています
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