＊お客様の許可を頂き掲載しています＊マジックサークルを使用したビギナー向けピラティスの... この投稿をInstagramで見る ＊お客様の許可を頂き掲載しています＊ マジックサークルを使用したビギナー向けピラティスの1例です。 マジックサークルとは、ピラティスリングとも呼ばれ、ビール好きだった？ジョセフ・ピラティス氏がビール樽についていた金具のリングをヒントに作ったと言われているツールです。 押すと反発するという特徴があり、腕や脚で挟んだり潰したりすることで、左右の筋力のアンバランスを整えたり、使わなくてはいけない筋肉がちゃんと使えているかを確認することができます。 また動画のように、輪っかとして手足を通して使用したりできます。 これはレベルに応じて限りなく色々なバリエーションが楽しめます！ 詳しくは、ピラティスWS③ツール編9/8(日)13:00〜15:00WSでやります。 申し込み受付中です！ #studiosuay #ワークショップ #ピラティス #マジックサークル #プライベートレッスン Kaori Makinoさん(@kaori_makino_suay)がシェアした投稿 - 2019年Jul月18日am5時18分PDT
