こんばんは
Body Conditioning Studio SUAY
インストラクターKaoriです
今日は
骨への転移の痛みがあったから、
ゆっくりマイペース。
のはずが、
気分転換に
ピラティスに変更
。
。レッスンでは、
６つの基本原則などを大切に、
呼吸やアライメント、
集中力、
フローなど意識しなきゃだけど、
難しいことにはとらわれず、
今日は心のままに
なぜが、
新SUAY屋上は、
ビル
風でもないんだけど、
風でもないんだけど、強風？
突風？
にみまわられる。
突風？にみまわられる。でもそれも必然
それも受け入れて
かなりの強風で、
で、砂が目を直撃するけど
これまたご愛嬌
プライベートでヨガ
、
プライベートでピラティス
、
お友達を誘って数人でヨガ
、
お友達を誘って数人でピラティス、
１人だとめげちゃうけど、
お友達と一緒なら頑張れる
などなど、
可能です
室内とは違った、
心地よさ開放感
を感じてみてください
暑くなる前に、
外ヨガ≧(´▽｀)≦、
外ピラティスΨ(｀∀´)Ψヶヶヶ
ご希望に応じて、
内容もご相談承れます
仰向けに寝るだけでも
気持ち良いのです
マッサージの前に後に、
ほっこりするのもオツです(￣ー☆
都会の喧騒の中、
心地よいひとときの時間を
ぜひ、お問い合わせください
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