Session 1
５／２４（木）１０：００～１２：００
Moderate Class（２時間WS）
David Thomas France 氏による、、、
フリースタイルヨガ
今回のテーマは、、、
「ヨガと身体の進化」
伝統的なヨガのポーズは、
人間の身体全体の動きのパターンを発見する手助けとなります。
クラゲや、ヒトデ、コイ、クジラ、カエル、猫などと、、、
私たち人間との関連性を探してみることに。。。
動きは１つ１つ切り離すよりも、
身体全体の動きのパターンとして捉えて
単なる伸び（ストレッチ）ではなく、
更なる遠くへ届くように（reach）
わかりやすくイメージしながら、
体の細部を動かし、
より高い次元でのしなやかさ、
自然らしさというものをつくり出せるように動いて行きました
主要なパターンにみられるスパイラル（螺旋状）のフォームが、
微細な身体深部の働きを助け、
神経を落ち着かせ、
身体の自然な形をつくていく過程を勉強
最後はみんなで、
ビッグスマイル
、はいポーズ
違ったポーズで
次回はもっと動きますよ～
Session 2
５／２７（日）１４：００～１６：００
Challenging Class（２時間WS）
まだ空きがございます
是非、ご参加下さい～
