ﾀﾞｲｴｯﾄ63日目(08/12/21)

53.0ｷﾛ

今日のｺｰﾃﾞ
*白Tｼｬﾂ
*ﾈｲﾋﾞｰ水玉ﾛﾝT
*黒ﾍﾞｽﾄ
*ﾃﾞﾆﾑのｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ
*黒ﾀｲﾂ
*ｳｪｽﾀﾝﾌﾞｰﾂ
*ﾁｪｯｸのｽﾄｰﾙ

朝:
*ごはん
*ハムエッグ
*れんこんのきんぴら
*明太子
*味噌汁
*のり

昼:
*お弁当

間食:
*せんべい

夜:
*ごはん
*もやしの味噌汁
*肉じゃが
*ほっけ
*きんぴら

ﾀﾞｲｴｯﾄ62日目(08/12/20)

53.4ｷﾛ

朝:
*ごはん
*えのきの味噌汁
*トマト
*れんこんのきんぴら
*肉野菜炒め
*ほうれんそう
*りんご

間食:
*せんべい
*りんご

昼:
*肉まん
*ピザまん
*もずくスープ

夜:
*ごはん
*味噌汁
*きんぴらごぼう
*ししゃも
*冬至かぼちゃ
*ほうれんそう
*たこのさつま揚げ

ﾀﾞｲｴｯﾄ61日目(08/12/19)

53.4ｷﾛ

今日のｺｰﾃﾞ
*ｸﾞﾚｰのﾊﾟｰｶｰﾜﾝﾋﾟ
*ﾃﾞﾆﾑｽｶｰﾄ
*黒ﾀｲﾂ
*ﾎﾞｰﾀﾞｰﾛﾝT
*ｶｰｷのﾄﾚﾝﾁｺｰﾄ

朝:
*ごはん
*のり
*豚野菜炒め
*ほうれんそう
*明太子
*生姜
*味噌汁

昼:
*お弁当

間食:
*ﾎﾀﾃせんべい
*かぼちゃｸｯｷｰ

夜:
*ごはん
*酢ダコ
*鮭マヨ
*えのきの味噌汁
*きんぴら