*すあまのダイエット日記* -34ページ目
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*ふわとろオムライス*

某お料理教室AB〇クッキングにて

1dayレッスン♪


詳しいレシピとかのせていいのかなぁ…

よく分かんないし、とりあえずやめとこうι




○●○ポイント○●○
・きのこ類の下処理の仕方

・デミグラス缶に+α

・たまごの割り方

・ごはんの炒め方

・たまごの混ぜ方








こんなとこです(^^)

*大根ととろろのサラダ*

○●○材料○●○
・大根
・水菜
・とろろいも
・蒸した鶏肉
・めんつゆ
・わさび(お好みで)










飲み屋さんで頼んだメニューなんだけど、
さっぱりしててめっちゃ食べやすかった~!!

カロリーも
控えめなのがグー(^-^)



簡単だし、
ぜひ定番メニューにしたいオススメの一品。

そこの居酒屋さん、
他にも美味しそうなメニューいっぱいあったので
また飲みにいきます(´∀`)ノホェ
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