こんにちは
トレーナーHazukiです
今日は、
"ポジティブだね！"
"いつも元気だね！"
"メンタルが強いね！"
と言われる私の、自分自身のメンタルを
コントロールするお話です
基本的な性格で言うと、スーパーがつくほど
ポジティブ思考です
(笑)
どんなことでもポジティブに変換して考えます
そんな私の頭の中に常にあるのは、
"何事も答えはひとつではない"
"一歩先の未来まで予測して物事を考える"
"落ち込むより、まず行動"
ということです
何かでミスをしたときや思い通りに
ならなかった時って、落ち込みますよね
そんな時は、目先のミスや物事に囚われず、
"ここで間違いをしていなければ、
もっと大事件に繋がっていたかも！"
と、考えてください
(何事も答えはひとつではないと言うこと)
そしてしっかり反省をして、次に挑んでください
落ち込んだり悩んでいる時間に
何か+のことを生み出すことは出来ません
ただ時間が過ぎるだけで、
物事は何ひとつ変わりませんよね
(落ち込むより、まず行動だと言うこと)
そして何かをしようとする、決断をする前には、
失敗した時のこともイメージしておくこと
"だよね。こうなることも予測していたよ。"
これがあれば本当に心にゆとりが出来ます
ダメージが緩和されるのです
(一歩先の未来まで予測して物事を考えると言うこと)
物事をもっと大きな視点で見るようにする
これがポジティブの秘訣だと、
私は考えています
歳を重ねるたびに、失敗や思い通りに
ならないことが増えていきます
大人になっていくのに？と
考えるかもしれませんが、
歳を重ねて沢山の経験をしたからこそ、
ほんの小さな失敗にも気付くことが
出来ているのだろうなと思います
そして失敗や思い通りにならなかったことから
私は基本的に逃げません
困難に立ち向かうほど、人は強くなると
心から思います
辛さを知れば知るほど、大抵のことが
ちっぽけに考えられるようになります
失敗したっていいんです！！！
だって、人間だもの！！！！笑
過去の失敗を笑って話せることって
たくさんあると思います
今目の前に立ちはだかっている問題も
時が経てば笑って話せるようになります
ただ自分を信じて前を向くだけ！
時間はどうやっても取り戻せませんので！
ビリーブユアセルフ！！
タイムイズマネーです
最後に、そんな私でも気が滅入ることも
もちろんあります
個人的な解決策は、本を読むことです。
知らないことは、なんだって本が教えてくれます
メンタルとは全然関係のないものもありますが(笑)
自宅の本の一部です
以上、私のマインドコントロール術でした
Hazuki
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