• ピンピンコロリ出来るといいな〜

• ベジチェックに行ってきました

• フレイルチェックしてますか⁉️

• 10食品、食べてますか⁉️

• たんぱく質はどれくらいとればいいの⁉️

• 高齢者はコレステロールは気にしないで、お肉を食べよう❣️

• 高齢者はコレステロール高くてもいいの⁉️

• お味噌汁〜具は何をいれますか⁉️〜

• 一汁三菜・・・3つ目を考えるのが難しい

• 高齢者の食事も変わってきてるようです⁉️

• 退職して一年〜これから私の進む道は⁉️

• つば九郎ありがとうね❣️

• 雛人形〜今年もだしました、これから2ヶ月飾ります

• 今年初めての書道教室〜機嫌がよかった先生

• 初詣

• 穴八幡宮へ

• ⭕️⭕️の手習い〜書道教室2回目

• ⭕️⭕️の手習い〜書道教室

• 断捨離️

• 鎌倉での研修〜初めての参加

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