皆さま、大晦日、いかがお過ごしでしょうか。
内側と外側が真逆状態
ほんとは
パニックはそれをわたしに教えてくれていたんだと気づいた。
わたしはこの2017年最後の日に
大きな大きな気づきがありました。
3日前から同居の義母が寝込んでしまい
年越しの準備、お正月の準備、
いつもやってもらっていたことを
急遽わたしがやる事に
おせちなんて用意したことないし
買い出しも色々とあるのに
どーしよう
内側の声はね
めっちゃテンパってるの。
「何を買えばいいの？そばは何人前？生そば？乾麺？おせちって何用意するの？」
それなのに
外側のわたしは、平静を装ってる。
「おせちって何か用意した方がいいのかな？」
「夕飯はそばでいいのかな？」
義母は寝込んでるから
とりあえず義父に冷静に聞くわたし。
内側と外側が真逆状態
ほんとはテンパってるのに。
ほんとはテンパってるのに。
ほんとは
テンパってるのに‼︎
義母が寝込んでるんだから
わたしがしっかりしなくちゃ。
だから、テンパってる姿なんて見せてはいけない。
これがわたしをものすごく追い詰める。
なんとか起きてきた義母が
買い出しリストを書いて持ってきてくれた。
そばも、どんなそばをどのくらい買えばいいのか
細かく教えてくれた。
「じゃあ、お願いね」
そう言われてまた
「わたしがしっかりしなければならない」が強くなる。
どうしよう、どうしよう、どうしよう。
こんな些細なことで、なんでこんなに追い詰められてんの？
しっかりしなきゃ。
いよいよクラクラしてきてしまった。
でも平静を装って
「じゃあ、買い出し行ってくるね〜」と…
どこまで自分に嘘ついてんの？
わたしは気づいた。
パニック発作は
これが積もり積もった結果だ、と。
内側のわたしはテンパってるのに
外側で平静を装う。
溜めて溜めて溜めた「テンパり」を
パニック発作として一気に放出しているのだ、と
わたしは
些細なことで動揺する。
ほんとに小さなことでも。
「いつもと違う」それだけで動揺してしまうのだ。
救急車を見ただけでドキドキするし
すこしでも非日常な要素が加わると
動揺してしまうのだ。
それを、そんなわたしを、ずっとずっと
否定し続けてきた。
「こんなことくらいで動揺したらおかしい」
そーやって否定し続けてきたのだ。
ちゃんと動揺を出しなさい。
自分を否定するのをやめなさい。
自分に嘘をつかせるのをやめなさい。
パニックはそれをわたしに教えてくれていたんだと気づいた。
少しの変化で動揺するくらい
それくらいわたしは、繊細なんだ。
弱いんじゃない。
ただ、繊細なだけなんだ。
これからは小さな動揺も隠さない。
どうしよう、と思ったら
ちゃんと「どうしよう！」って言う。
どんなに些細なことでも
いちいち大騒ぎしてもいい。
繊細な自分を、受け入れよう。
ブログを始めて出会った皆さま
わたしの気まぐれブログを読んで下さりありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願いします
来年の抱負
「ちゃんと、テンパる
」
」よいお年を〜〜