おはようございます！
スーライフのスーです^^
なんと、この度・・
私がお世話になっている
「AIヨガサークル」のAI先生のご厚意で、
先生のレッスンの後に、
お片づけのミニ講座をさせていただけることになりました。
こんな機会をいただけるとは・・
嬉しいです（涙）
そして、とっても楽しみです！
AIヨガサークル主催「誰でもヨガ＆ポールレッスン」 ＆ 「おうち時間を快適に！リセットしやすいお片づけ スーさんのミニ講座」
大阪・北摂NPO「AIヨガサークル」主催
「誰でもヨガ＆ポールレッスン」
８０分
単発受講 １５００円
ヨガマット、ストレッチポールのレンタル可
（各２００円
お申し込みフォームの「連絡事項」欄で
事前にお知らせください）
「おうち時間を快適に！
リセットしやすいお片づけ
スーさんのお片づけミニ講座」
３０分
無料
２０２１年１１月１０日（水）
９：３０～１０：５０ ヨガレッスン
１１：００～１１：３０ お片づけミニ講座
於 吹田市立山田市民体育館 第五体育室
（大阪府吹田市山田西3-84-1）
阪急千里線 or 大阪モノレール 山田駅から徒歩１５分。
早く到着されたら、両駅直結のショッピングモール「デュー山田」にカフェなどもあります。
体育館に駐車場もあります。
第五体育室は広々としていて、
この時期は少し寒いかもしれませんので、
暖かくできるもの（上着やひざ掛けなど）ご用意くださいね。
スポーツウェアでの参加がオススメですが、
普段着でも、伸縮性のあるものなら大丈夫です。
（スカートは不可）
ロッカーのある更衣室もあります。
ヨガだけでも、
お片付け講座だけでも、
もちろん両方でも、
お申し込み可能となっております。
お気軽にご参加ください^ ^
お申し込み方法
「AIヨガサークル」お申し込みフォームよりお願いいたします。
AI先生の「誰でもヨガ＆ポールレッスン」
基本のポーズを一つ一つ丁寧に
さらにストレッチポールで深～いリラックス！
動と静の絶妙の組み合わせで、体幹を鍛え身体を正しい位置に戻します。
心を穏やかに整え、日常生活まで「ラクに」「楽しく」「快適」にします。
脂肪燃焼効果やダイエット効果も期待できる、女性に嬉しい楽しいクラスです。
「８０分」が、あっという間ですよ！
（AIヨガサークルブログより）
（AI先生は、「身体」のプロフェッショナルです）
この機会に、ぜひ！
AI先生の気持ち良すぎるヨガを体験してください^^
AI先生は、サッパリとされていて、気さくで話しやすい！
レッスンも、とってもアットホームです。
参加されている生徒のみなさまも、素敵な方ばかり。
先生のお人柄が伺えます^^
AI先生のヨガレッスン 私のオススメポイント
【声の誘導が絶妙】
レッスン中の声掛けは、強弱があって、
メリハリをつけて身体を動かす意識を持つことができるんです^^
特に、シャバアサナ（レッスン終盤のリラックスタイム）では、
ゆったりとリラックスできるトーンで誘導してくださるので、
何ともいえず心地よいのです。
私は、すぐ寝てしまいます(笑)
【優しく、自由、ちょうど良い】
先生のヨガレッスンは、
チャレンジしても良いし、
自分の身体の調子と相談して、緩めてもいい。
自由なスタイル。
寝ていてもいい（笑）
一人一人のペースを大切にしてくださいます^^
【ヨガ＆ストレッチポールレッスンが最高】
先生オリジナルの、ヨガとポールの融合レッスン。
本気の本気でオススメです。
シンプルな動きなのに、
体幹を使っているのが実感できますよ！
ポールをゴロゴロと身体に当ててほぐしても、
全然痛くならないんです。
ヨガとポールで全身を使ったりほぐしたりした後の、
シャバアサナが最高です^^
身体と心を整える、AI先生のヨガレッスン。
まだまだオススメポイントは出てきますが、
ぜひ、直接レッスンを受けて
体感していただければと思います^^
大阪・北摂で大忙しのAI先生です。
ぜひブログをご覧になってみてくださいね^^
個人的には、
お近くの方はぜひ！対面レッスンがオススメなのですが、
遠方の方には、オンラインレッスンもありますよ^^
スーさんの「お片づけミニ講座」
今回私がお伝えする内容は、こちらです^^
【自分に合ったお片づけをする方法】
お片づけって、どうやるの？
物を捨てればスッキリ片づくのかな・・
収納用品を上手に使えればスッキリ片づくのかな・・
たくさん物を捨ててみたり、
収納用品をそろえてみたけど、
なぜかうまくいかない！
どうしてうまくいかないの？
そんなお悩みはありませんか？
暮らしは、人それぞれ違います。
同じ家に暮らしている家族でも、一人一人個性があります。
お片づけも、同じなんです。
うまくいかないのは、
自分に合ったお片づけ方をしていないから。
このミニ講座では、
自分に合ったお片付けをする方法を「具体的」にお伝えします。
きっと、家に帰ってチャレンジしてみたくなりますよ^^
私の伝えたい想いも盛り込んで、
楽しくお話いたします^^
質疑応答タイムもあります！
会場限定のモニター企画もご用意しております。
AIヨガサークル主催「誰でもヨガ＆ポールレッスン」 ＆ 「おうち時間を快適に！リセットしやすいお片づけ スーさんのミニ講座」
２０２１年１１月１０日（水）
９：３０～１０：５０ ヨガレッスン （単発受講１５００円）
１１：００～１１：３０ お片づけミニ講座 （無料）
（「どちらかのみ」「両方」受講可能です）
於 吹田市立山田市民体育館 第五体育室
（大阪府吹田市山田西3-84-1）→★
お申し込み方法
「AIヨガサークル」お申し込みフォームよりお願いいたします。
初めてのコラボ企画、ご参加くださったらとっても嬉しいです！
お申し込みを心よりお待ちしております^^
〔メニュー一覧〕
〖ミニ相談メニュー〗
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