ここ数日、ワタクシ

キッチンに立ってませんで・・

(実家の両親に外食に誘われたり

私がパートの仕事の日は、夫や娘が作ってくれたりで。)

 

そうすると、ちょっと

キッチンや冷蔵庫の状態がわからず

浦島太郎状態 笑

 

今日のごはん、何にする―?って

思い浮かばないので

娘たちと相談してました。

 

いついかなる時もマクドナルドを希望してくる

三女さんは無視して 笑

 

 

▪試しに購入してみた、お魚定期便

「フィシュル」を早速試して食べてみたい

▪オナカをきれいにするスープ作るわ~

 

長女さん

▪魚食べたい

▪春雨食べたい

▪スープ食べたい(オナカをスッキリしたい)

 

次女さん

▪炊き立てごはん食べたい

▪魚食べたい

▪春雨食べたい

▪とろろごはん食べたい

 

 

で、できたごはんがこちら。

 

(晩ごはんだから、写真暗い)

 

▪お魚2種類は

「煮切り醤油漬け」と「ハーブオイルマリネ」

 

両方とも生食メニューなんだけど

プリプリしてて、美味しかったー!!

(写真の量を、4人で食べた)

 

 

▪とろろは、山芋を鬼おろしでおろして。

粒が大きいから、シャキシャキ食感も美味しい^^

ごはんは土鍋の炊き立てで!

 

 

▪スープは、スープメーカーで簡単。

 

「スワン」というカブ、人参、玉ねぎ、えのき、大豆入ってます。

味付けは、昆布茶の粉末で。

豆乳で伸ばしてます。

 

 

▪春雨サラダは、次女さん作。

 

きゅうり、人参、もやし、ハム。

 

「春雨いっぱい食べたい^^」といって、たっぷり作ってました。

みんなおかわりもしてたよ~

 

 

この日は、夫が夜勤だったので

三姉妹と私で、「美味しい」を連発しながら

結構オナカいっぱいになって、大満足!!

 

 

美味しいごはんを食べられるって幸せ~♪^^

 

今後の伸びしろは、ビジュかな 笑笑

高3になった長女さん。

進路はまだハッキリしてないけど
今の気持ちは、陶芸を学びたいらしい。

陶芸を体験しに行って作ってきた作品。





これが、結構良くて!
持った時の手馴染みも良いし
厚みも、良い感じ!

長女の作品のファン第一号の母。
私がワクワクしてる😂✨

お久しぶりです^^

スーさんです。

 

もう何年ぶり?っていうくらい久々に

ブログを書いています。

 

なにか自分を役立てて、ビジネスをやってみたくて

「片付けサポーター」として

思いを伝えたり、知ってもらおうと始めたブログです。

 

ところが、なかなかうまくはいかず

そのうち、軸がブレにブレて

自分が何者なのかわからなくなり・・

 

ブログもインスタも全然楽しくできなくて

それを何年も・・

実は、とっても苦しかったです。

 

そして、今、やっと

頑張って何者かになろうとしていた私は

実は何者でもないということが

やっとやっと、わかりました。

 

今は、静かな気持ちです。

 

ただ、やっぱり私は

これまでのブログにも書いてきたように

家族と作っていく「暮らし」が好きだし

整えたり、試行錯誤していくのが楽しいって思いました。

 

だから、楽しいなぁって思うことを

今度は素直に書きたいです。

 

ブログ再開します。

楽しく気ままに更新します。

 

 

もうすぐ50歳になります。

これまで以上に、人生を楽しんでいきたい♪

私は何の人?

「片付けの人」だけでは

割り切れない。

 

そう思うのは

それだけじゃないものを

たくさん装備してるから。

 

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私は

子育てという初めての経験で

良いママにならなくてはと

気負っているうちに

 

自分らしさを失い

毎日イライラして

 

子どもに優しくできない日々から

どうにか抜け出そうと情報を探し

 

ライフオーガナイズに出会ったことが

自分を変えるキッカケになりました。

 

 

その後

ライフオーガナイズを学び

 

今の活動を始めるにあたって

深くお伝えできるよう

資格を取るに至りました。

 

 

ライフオーガナイズは

片付けを手段として

自分や暮らしを俯瞰して

望む人生を歩むためのもの。

 

その経緯もあって

このブログで発信してきたことは

片付けのことがメインでした。

 

 

でも

私ができることって

片付けがメインなのかな?

 

 

これまで

出会ってくださったお客さまとの

片付け現場でのやりとりや

相談メールでのやりとり。

 

 

私が積んできた経験って

片付けのスキルはもちろんだけど

それだけではなく

 

自分の苦しかった経験から

考えてきたことや

集めた情報

 

自分と家族一人一人の

違いを知った資質の学び

 

時間術やお金など

暮らしを豊かにする学び

 

その他色々

 

家の中のストレスをなくし

家族と過ごす時間を

笑顔の私でいるために

やってきたことを

 

全部全ーー部注いで、サポートしてきました。

 

 

だから

片付けだけに留まらない。

 

image

 

これからも

私の中にある全てを注いで

 

「自分」と「家族関係」と「暮らし」を整える

お手伝いがしたいと思っています。

プラスアルファで「笑いあり」♪^^

 

 

そして

私自身まだまだ道半ばです。

 

 

これからも

今よりもっと自分らしく歩んでいけるよう

試行錯誤していきますし

自分に必要なことを学び続けると思います。

 

それも、全てお客さまに

循環していきたいって思っています。

 

 

そんなスーさんを

これからもどうぞ

よろしくお願いいたします^^

 

 

 

再開時期は未定ですが

しばらくの間

ブログの発信をお休みさせていただきます。

 

インスタグラムは更新中なので

良かったら覗いてくださいね^^

 

 

自分を大事にする。

 

腰痛があったので

ピラティスに通い始めて

早4ヵ月・・

 

経過を書いてみたいと思います。

 

───────────────

 

ブログを見ていただきありがとうございます!

 

大阪・豊中・千里中央

片付け×資質で暮らしをサポート

スーライフのスーさんです^^

自己紹介① 経歴~片付けサポートを始めるまで

自己紹介② 私が「資質」を取り入れる理由

 

image

1石3鳥のお片づけレッスンの詳細・お問合せはこちらから

 

1石3鳥のお片づけとは?

①片付けの癖から自分や家族の資質がわかる。
②資質に合わせた声かけで家族関係が良くなる。
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レッスン以外のお問い合わせはこちらから

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ギックリ腰をやらかしてから

しっかり治らないまま

 

痛みをごまかしながら動き続け

1年以上経ってしまい・・

 

 

「今この腰痛を放置して

これから年齢を重ねたら

もっと動きにくくなるはず・・

今、対処しておきたい!」

 

そんな思いで

情報を探していたところ

タイムリーに

ピラティスを紹介していただきました。

 

 

ピラティスとは・・

 

「ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、

第一次大戦で負傷した兵士の

リハビリのために開発した

エクササイズです。


体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、

体全体のバランスを整えることで、

背筋が伸びた美しい姿勢、

しなやかで自由自在に動く肉体など、

理想的な体と健康に導いてくれます。」

 

とのことです。

(インターネットで検索、引用。)

 

 

それまでは

腰が痛いなと思うと

整骨院などに行っていましたが

 

そもそも日常の姿勢が悪く

腰に負担がかかるようなことばかり

しているなと、自覚があったので

 

根本から改善したい。

 

そう思い

ピラティスで

身体のバランスを整えようと思いました。

 

image

 

まずは

整形外科でレントゲンをとり

骨に異常がないことを確認。

 

レッスンは週に1回で通っています。

 

 

最初の頃の私は

どんな姿勢をとっても腰が痛み

 

立ち方さえもわからない。

自分の身体がわからない。

 

 

そんな状態でした。

 

 

パーソナルレッスンも

数回受けましたが

 

とにかく体が固まってるので

どんどん動いて行った方が良い

とのことで

 

グループレッスンで

動いてみること4ヵ月・・

 

 

だんだんと

自分の身体の重心の位置が

わかってきたような?

 

どの姿勢をとれば

腰が痛まないか

わかってきました。

 

 

ただし

その姿勢を維持する

筋力がない(涙)

 

 

そこで

日常生活をする中で

意識することなど

先生に指導していただいて

(筋トレとかではありません。)

 

すこーーし

日常の姿勢の辛さがマシになってるような?

 

腰痛も治ってはいないけど

痛みがマシなような?

 

 

少なくとも

「どう立ったら良いかわからない!」

というのは

なくなりましたー^^

 

 

「昔スポーツでたくさん動いていたなら

どんどん動いているうちに

身体の使い方を

身体が思い出しますよ^^」

と、先生。

 


今は腰痛改善をメインに目指してるけど

その先には

姿勢や日常の身体の使い方から

自然に軽くキレイに動けるようになるぞー^^

 

道のりはまだまだですが

コツコツ頑張りたいと思います!

 

 

みなさんは

身体に痛みはないですか?

 

心と身体は繋がってるので

身体が辛いと

心も辛くなりがちです。

 

ぜひ身体からのアプローチも

大事にしてくださいね^^