こんにちは
福岡糸島ニキビ跡.クレーター肌専門サロン
イリス 野崎です
「あら、ニキビたくさんあるじゃない！」
「かわいそうに。内臓が悪い証よ。」
当時、知らないお婆さんに言われた一言です。
えっ！！
ショックで一瞬時間が止まりました。笑
自分の中で一番触れられたくないことを
知らない通りすがりのお婆さんから言われ
２０代前半の私は崩れ落ちそうになったのを
今でも鮮明に覚えています笑
お婆さんはアドバイスと思って言ってくれたんでしょうね！笑
でも本当にその通りなんです！
内臓に異常があるからお肌にSOSが出ているんです。
皆さん「ニキビが急にでき始めたんです」
と言われます
でもどこかに原因があるはずなんです🧐
私の場合は高校卒業し
外食の頻度が増え、食事の時間がバラバラに
体内時計がズレてしまったことで
内臓に負担がかかりニキビができ始めました。
昼食食べなかったから夕食にお腹いっぱい食べたり
朝は菓子パンだけだったり
もちろん遺伝の関係で元々内臓が強い人は
多少のことではニキビができることはないかもしれません。
今でも私は暴飲暴食や遅くまでお酒を飲んだりすると
ガーン！！！
次の日にはニキビができます。
それが結構大きい赤ニキビ。
顎下に。トホホ〜
だからって絶対外食はNGにはしませんよ？
友達との食事、美味しいものたくさん食べたいですもん笑
なので次の日からは少しデトックスを意識した食事と
生活リズムを整えていきます！
おすすめ食材
・ブロッコリ
・トマト
・玉ねぎ
・キャベツ
・ほうれん草
私は手っ取り早く
トマト野菜煮込みを作り置きして食べてます！
↑の食材全部入れちゃいます笑
大雑把な性格がバレちゃいますね。
トマト煮以外にも少し内容を変えて
シチューやポトフなど味変していきます
続けていくと、
１週間後ニキビができにくくなりますよ！
便通も良くなり体も軽く楽になるんです。
なかなかニキビが治らない、ニキビ跡消えない。
どこか原因があるはずです。
私はいつからニキビができ始めたかな？
その時からやり続けている習慣は？
外食は週に何回行ってるかな？
一つずつ紐解いてみてください。
必ずこれかな？ってことが出てくるはずです
もしそれでも分からない、
自分でいろんなこと試したけど結果が出ない方は
イリスにご相談くださいね？
一緒にニキビ.ニキビ跡の悩みを解決していきましょう。