リブレを使用した14日間から2ヶ月が経ちました。糖尿病内科クリニックの測定結果は
朝食後1時間で、血糖値は 135 mg/dLで、HbA1cは 6.0 %でした。
先月は、朝食抜きで血糖値は 102 mg/dLで、HbA1cは 6.2 %でしたので、HbA1cが 0.2 %
低くなりました。冷静を装っていますが、実は嬉しくて「やったー。」という感じです。
糖尿病内科クリニックの医師も検査結果の紙を見てニコニコしていました。すべての
検査項目でHやLの付く項目は1つもありませんでした。前回Hの付いたクレアチニンは
1.06 mg/dL -> 0.88 mg/dLに、また前回Hの付いた総コレステロールは 229 mg/dL ->
216 mg/dLに下がって正常範囲内になりました。
医師からは検査結果が良いので次回の診察は２ヶ月後にしましょうと言われました。
今の調子で運動療法と食事療法を続けて、インスリン注射と糖尿病薬無しでHbA1cが
6.4 %以下なら良いなと思っています。6 %を切って5 ％台になるのは高望みしすぎかな
と思います。
この１ヶ月の間、運動は土日やe-Workの時は雨でなければ自転車を食後に50 分程度
漕いでいました。但し最近は日が短くなってきたので仕事が終わった後の夕食前の
自転車は無理になり、その代わりに夕食後にその場足踏みを2000歩〜3000歩行うように
変わりました。もちろん、ルービックキューブをその間にやるのも楽しみの1つです。
おやつはなかなか止められません。家では家族とのコミュニケーションの1つですし。
職場ではイベントがあるとお菓子を職場で購入して余ったら自由に食べて良いので、
つい食べてしまいます。また賞味期限切れが近づいた非常食の乾パンが食堂前に
山のように積んであって自由に持っていけるようになっています。三立製菓株式会社製
なのですが、これが意外に美味しいのです。ついつい食べてしまいます。
そんなことで、HbA1cは先月の 6.2 %から上がっていることを覚悟していたのですが
6.0 %と下がっていたのでホッとしました。だからと言っておやつ完全解禁とはせず
程々に楽しもうと思います。
次回の糖尿病内科クリニックは約2ヶ月後です。HbA1cがどう変動するか楽しみです。
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