リブレを使用した14日間から4ヶ月が経ちました。糖尿病内科クリニックの測定結果は
朝食後1時間で、血糖値は 114 mg/dLで、HbA1cは 6.1 %でした。この時は朝食後の
運動は時間が無くて自転車を25分漕いだだけでしたが、まずまずの血糖値でした。
２ヶ月前は、朝食後1時間で血糖値は 135 mg/dLで、HbA1cは 6.0 %でしたので、
HbA1cが 0.1 %高くなりました。5.9%に下がるかなと期待していたので少しがっかり
です。おやつは午後3時ごろにクッキーやチョコを程々に食べています。
この2ヶ月の間、運動は主に朝食と昼食の後で自転車を50 分程度漕いでいました。
夕食後はその場足踏みを2000歩〜3000歩行うようにしていました。
インスリン注射も糖尿病薬も無しで運動と特に低炭水化物では無い普通の食事で、
血糖値とHbA1cがコントロール出来ているのでこの調子を継続できたらと思います。
糖尿病内科クリニックの医師も検査結果の紙を見て「良いですね。」と言って
いました。次回の糖尿病内科クリニックは約1ヶ月後です。
来月から職場が変わって毎日出社するようになり、外食が多くなりそうなので血糖値の
コントロールが上手くいくか少し心配です。
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