いくつになってもおそくはない！
細胞から
あなたの”これから”をつくるボディコンディショニング
細胞美人スタイル
カラダの仕組み×ボディメイク×発酵講座のVol.1、
楽しく終了しました。
資料も含め、もりもりの材料たち。
これで1人分です。
私たちのカラダは
日々細胞が生まれ変わっています。
皮膚のターンオーバー
というのは
よく聞く言葉だと思いますが
ターンオーバー=細胞の新陳代謝。
皮膚は28日と言いますが
これは
健康な20代位の日数で
私の歳だと
28日×2くらいに。
恐ろしい、、、
胃の粘膜は約3日。
肝臓は1ヶ月～1年くらい。
筋肉は1ヶ月～200日。
骨は2年半～3年。
というように
細胞によって日数が違います。
でも
外的なストレスや内的なストレス
いろんな要因により
この日数は違ってきます。
でも
きちんとすることもできます。
おそいより
きちんとしていると
カラダは元気でいられます。
それには
原因がわかる事。
対処方法がわかる事。
これが大切です。
そのための
ヒントになる講座なんです。
ガンガンと鍛えても
筋肉にならない。
筋肉つけたいから
タンパク質をたくさん食べているけど
なんんだかな～？？？
怪我をしても
なかなか治らなくなった。
などなど
もしかしたら
その原因と原因の解消法、違うところかもしれません。
私自身
間違っていたことばかりでした。
ようやく
それまでの不調の原因がわかった気がします。
自分の現状がわかる方法。
その対策方法。
お伝えします。
Vol.1の講座
次は5/29（日）の予定です
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