綺麗な骨格ラインから健康で美しい身体へ
いくつになっても自分らしい美しさを目指す
桜木町・馬車道のBodyMakeSalon ”Stylizmy”
美姿勢美脚スペシャリスト
re:style公認インストラクター
クレイソムリエ®
古瀬いずみです。
ブログの長い夏休みをいただいてしまいました(-"-;A ..
また少しずつUPしていきます。
よろしくお願いします。
8/15に一般発売されたクレイル
8月のクレイソムリエ講座から特典としてお渡ししています。
サロンでも販売しておりますのでお問い合わせくださいね
70ｇのパックは普段、携帯するのにとっても便利だし、
旅行には必需品
私はパックをする時の
その種類のクレイの水の分量を
袋に書いて持ち運んでいます。
写真はグリーンイライト
日焼けや虫刺されやケガのケアに大活躍してくれます
水42ｃｃくらい
大さじ一杯が15ｃｃなので3杯弱くらい
旅行や日常のお出かけに大さじなど持ち歩かないし
普段、家では精製水を使っていますが
外ではミネラルウォーター。
そこで
計量スプーン代わりが
これ
一般的な500のペットボトルのふたです。
ふた５杯半が約42ｃｃ
（これも忘れるので袋に書いてます
）
で、この夏の旅先で、
わたし
久しぶりに捻挫したんです。
年甲斐にもなく
ちょいと高いところから飛び降りまして
すぐにグリーンイライトでパック
家族に
袋のメモ通りにミネラルウォーターを入れてもらい
1日めの写真は撮り忘れましたが
2日め、3日めの写真。
けっこう腫れました。
4日間クレイパックして
5日め
ほとんど腫れなし
ほんとにクレイさまさま
一応ボディメイクトレーナーなので
足首周りの骨の位置を綺麗にはめ込みながら歩いていまして
旅行の日程もそのまま
痛みもほとんどなしでした。
あとは食べるものも気にして食べておりました。
捻挫って癖になりますよね？
とよく聞かれますが
歩き方や普段のカラダの使い方の
癖が変わらないので
また捻挫してしまうんです。
骨格のアライメントや骨を支える筋肉などが大事
ケガや痛みのないカラダ作り=綺麗なカラダ作りです
1日で習得できるクレイソムリエ®講座は9/24（日）
明日のブログで詳細をお伝えします。
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