綺麗な骨格ラインから健康で美しい身体へ
いくつになっても自分らしい美しさを目指す
桜木町・馬車道のBodyMakeSalon ”Stylizmy”
美姿勢美脚スペシャリスト
re:style公認インストラクター
クレイソムリエ®
古瀬いずみです。
先週は栄養学・栄養生理学のセミナー の再受講
本来持っているカラダのしくみを学ぶセミナーでもあります。
このセミナーを受けてから
私自身の食習慣が変わったし
体質が変わったし
情報に流されなくなりました。
お客様から
痩せたい
代謝を上げたい
むくみを取りたい
冷え性をなんとかしたい等の体質改善の相談もかなり多いです。
生きるためには
エネルギー代謝が必要で、
そのためには
やっぱり栄養が必要で
エネルギーを作ることが大事。
○○抜きダイエットとか
○○だけ健康法とか
いろいろあるけど
カラダの中の工場は材料不足でうまく働いてくれない。
冷え性や免疫力低下なんて事にもなる。
さらに細胞の生成にも不足するわけだから、
身体ができなかったり、
再生異常になって、シミとか悪性のものとかできちゃう。
食べるものに入ってる栄養は
生命を維持するために優先順位として一番大事な脳に使われます。
末端の皮膚とかカサカサしようが
どうでもいい、そんなことは後回し、って話になる。
3大栄養素とか
5大栄養素とか
だてに「大」って名前はついていないのです。
夏になり、痩せたいといわれる事が多く
少しつぶやきたくなりました。
痩せるっていっても、ただ痩せればいいの？
どういう意味での痩せるかが大事。
自分で食べた物で細胞が作られ
生命維持されている。
その細胞が作られる材料ってなにから出来てるの？
（おまけ）
エネルギ―代謝のサイクルでは
電子が動く回路もあるんですけど
むふふ
クレイに含まれる鉱物が頭に思い浮かぶ。
カラダの中もプラスとマイナスイオンで満たされている。
だから内臓や筋肉にも働きかけてくれる。
そして今日は
渡邉 由先生の漢方の季節の食養生セミナーへ。HP
おちゃめなバージョンの由先生
栄養学と考え方はちょっと違って、
個人の体調に合ったレシピを組み立てるという考えなんだけど、
カラダをつくり、健康を維持するというゴールは一緒だって思う。
私の頭の中で、栄養学と食養生が
融合されるところがなんだかうれしい。
食べた物で身体は作られるのだから。
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