ご訪問くださりありがとうございます。
おはようございます。
朝からスイカです
↑は昨日の和菓子のスイカです。
朝の目覚めにスイカもいいかしらと思い
水分を取るつもりで1カットいただきました。
夜寝ているときに300ccの汗を発散させているそうです。
その分、特に夏場は起きたらすぐに水分補給
されたほうがよいとのことです。
今日も高温注意です。
回数多く水分補給を心がけてください
今日もよい日を！
前向きなお気持ちで
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