こんにちは
踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です
私が理想とする姿勢は、
横から見た立ち姿が綺麗な事です。
巻き方にならず、
背骨が丸まらず、
お腹が突き出ず、
または、反り腰ならず
スマートに立ってている事です。
残念な事に、
この立ち姿になっている方は、
少ないです。
姿勢が悪い事で、
カラダの色んな部分が、
痛んできますし、
女性は、60代になってくると
骨密度も、減ってきますし、
骨のトラブルもでてきます。
姿勢が良くなると・・
72歳の生徒さんは、
高い所に手が届く
ようになられたり、
呼吸が楽になって、
冷えが解消されたり、
肩凝り、腰痛がなくなったりと、
カラダが変化します。
スマート姿勢は、
体重が変わらなくても、
ウエストが出来、
お腹がへっこみ、
シルエットが変わりるので、
それだけでも嬉しいですよね🤗
【スマート姿勢講座】
2月21日（水）
10：30～11：30
定員 ３名
講座料 3000円
今の自分の姿勢を知ることから、
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パーソナル・グループレッスンの
体験もありますので、
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場 所： 広島市佐伯区吉見園2-33-302 五日市南口駅前すぐ
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