こんばんは
踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です
土曜日に、
グループレッスンをしに、
東広島に行ってきました♪
レッスン場である、
東広島芸術文化ホールくららは、
コロナウィルス対策で、
ロビーの、
椅子、机が撤去され、
イベントも
無いことから、
閑散としていました
グループレッスンは、
お客様の、
カラダに合わせて、
メニューを作ります。
今回は、
４０代のお友達の
グループ、
足のタコが痛かったり、
親指が、
人さし指に重なっていたり、
O脚だったりと、
間違った歩き方でおこる、
トラブルの為、
整体で、
カラダの骨を、
元に戻し、
バランスの良い
カラダにしてから、
ウォーキングを、
重点的にしました。
まずは、
歩く姿を動画に撮ったのですが、
「自分の歩く姿見たくないと・・・」
言われていたのですが、
自分以外、
「他の人には見せているのに～」と
みんなで大笑い
歩き方を
分析し、
私の考えた、
シンメトリーウォークを、
練習
この歩き方をすれば、
足に負担がない、
歩き方に、
変わります。
足の形も変わり、
おまけに、
綺麗な歩き方に、
変身
