こんばんは
踊れる☆健康美プロデューサー 祥子です
高校でヨガの授業をして、
驚いた事がいつくかあります。
今日そのひとつを
話します。
ヨガのポーズが、
難しそうでしたので、
カラダを見てみると、
右肘がまっすぐに
ならない
大人では、
肘が伸びていない人は
いますが、
高校生でも、
肘が、
伸びないなんて～
伸びない原因は、
猫背です。
ヨガの授業で、
猫背改善を、
していくうちに、
徐々に
肘も伸びてきました。
そうならない為に、
1日1回
寝て伸びをしましょう
膝も肘も
気持ちよく
伸ばして下さいね。
お知らせ
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集中力アップ・熟睡の為に
カラダの歪み治します。
60分 6000円 
4000円
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今回は主催しています。
２月２６日（日）11：00～17：00
５人の女性がそれぞれ講座をします。
ナチュラ＠光町でします。
詳細は、１２月に載せます。
ホームページはこちらです。
お問い合わせ・お申し込み
shokostylishperson@gmail.com