花嫁のお客様です | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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こんにちは!!!!!コジマですお願い

 

 

 

 

九月に入りましたが、蒸し暑い日が続いていますねやしの木滝汗

 

 

 

 

 

今日はお客様のご紹介です(^^♪

 

 

 

 

 

8月にご入会されて、目標は11月の挙式までにダイエット成功させたい花嫁さんです照れイエローハーツ

 

 

 

 

 

短期間なのでトレーニングはドレスを着てあらわになる上半身をメインにやってもらっています100点

 

 

 

 

 

ジムにくるまでの自己流ダイエットでは、春雨だけやプロテインのみなどの典型的な間違った認識のダイエットで、

食べてもいないのに体重も全然平気減らなかったそうアセアセ

 

 

 

 

 

それもそのはずです体に必要な栄養が入ってこないと身体は、「こりゃたいへんだ。飢餓に備えねば!」とため込むようになってしまい

代謝が落ちて、余計太りやすくなってしまいますよぉショボーン

 

 

 

 

女性の方はホルモンバランスが崩れ、生理周期が乱れたり、来なくなってしまったりしてしまいます。。。

 

 

 

 

 

体験のときに普段の食事などききとりますが、こういった食べないダイエットは若い女性に多い気がしますねぇ

 

 

 

自分も昔やったダイエットで生理が止まってしまって、産婦人科に行ったら、女性ホルモンの値がなんと更年期の年齢の方の値まで下がったことがあります。キケン危険ガーン滝汗

 

 

ホルモンのバランスが乱れるとココロも元気がなくなってしまいますので、やる気やポジティブマインドがなくなってしまいますアセアセ

 

 

 

なのでしっかり食べて動いて燃焼❣元気に楽しくダイエットをしていただきたいですねキラキラ合格

 

 

 

 

 

 

ちなみに今1ヶ月くらい経ちますが、約-3キロOK

 

 

職場の方や友達に痩せたね!といわれモチベーションが高まっているそうキラキラ

 

 

 

 

毎回トレーニングもハードに頑張っていますよお願い

 

 

 

 

食事にも慣れてきた様子でストレスもたまっていないそうウインク

 

 

 

 

1ヶ月経ったのでギアチェンジ!運動の時間も少し増やしていただいて、アクセルを踏んでいきます!!

 

 

 

このままの調子で目標まで頑張りましょう100点100点

 

 

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