こんにちは！！！！！コジマです
九月に入りましたが、蒸し暑い日が続いていますね
今日はお客様のご紹介です(^^♪
8月にご入会されて、目標は11月の挙式までにダイエット成功させたい花嫁さんです
短期間なのでトレーニングはドレスを着てあらわになる上半身をメインにやってもらっています
ジムにくるまでの自己流ダイエットでは、春雨だけやプロテインのみなどの典型的な間違った認識のダイエットで、
食べてもいないのに体重も全然平気減らなかったそう
それもそのはずです体に必要な栄養が入ってこないと身体は、「こりゃたいへんだ。飢餓に備えねば！」とため込むようになってしまい
代謝が落ちて、余計太りやすくなってしまいますよぉ
女性の方はホルモンバランスが崩れ、生理周期が乱れたり、来なくなってしまったりしてしまいます。。。
体験のときに普段の食事などききとりますが、こういった食べないダイエットは若い女性に多い気がしますねぇ
自分も昔やったダイエットで生理が止まってしまって、産婦人科に行ったら、女性ホルモンの値がなんと更年期の年齢の方の値まで下がったことがあります。キケン危険
ホルモンのバランスが乱れるとココロも元気がなくなってしまいますので、やる気やポジティブマインドがなくなってしまいます
なのでしっかり食べて動いて燃焼❣元気に楽しくダイエットをしていただきたいですね
ちなみに今1ヶ月くらい経ちますが、約－３キロ
職場の方や友達に痩せたね！といわれモチベーションが高まっているそう
毎回トレーニングもハードに頑張っていますよ
食事にも慣れてきた様子でストレスもたまっていないそう
1ヶ月経ったのでギアチェンジ！運動の時間も少し増やしていただいて、アクセルを踏んでいきます！！
このままの調子で目標まで頑張りましょう
「あなたのキレイをとことん応援します！！！」
プロと鍛えて美しい体へ変身~☆
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