ダイエットチャレンジ結果報告!

皆さん、こんにちは！

パーソナルトレーナーの荒井です。

8月が終わったということで

SUMMER DIET CHALLENGEも終了しました！！！

週に1回のトレーニングと週3回程の有酸素運動、食事改善と本当によく頑張りました！！！

                                          Befor　　　　　　　　　　　　　　　　　　After

体重　55.3キロ→51.9キロ

-3.4キロ

ウエスト 84.5㎝→80㎝

-4.5㎝

太もも

右 55㎝→53㎝

-2㎝

左 55㎝→52.5㎝

-2.5㎝

写真を見てもわかるように特にお腹周りがすっきりしましたね。

8月は特に夏休み中という事もあり、

食事のバランスが崩れやすかったですが最後まで頑張りました！

リバウンドをしては意味がないのでこれからもサポートしていきます！！！

来年のSUMMER DIET CHALLENGEには

他の会員様も是非ご参加ください！！！

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