みなさん、こんにちは。
エステの今津です。
今日は、佐々木トレーナーのパーソナルトレーニングを受けました。
私は、腕や脚の筋肉に比べて、おなかの筋肉がとても弱いです。
だから、当然、腹筋をしても、こんな感じです.(笑)
まったく上がりません(笑)
そんな時に、頼りになるのが、パーソナルトレーナーです。
起き上ることができなくても、おなかに力が入るようにサポートしてくれます。
ポイントは、からだの余計なところに、力が入らないようにすること。
そうすれば、少ししか動けなくても、確実に筋肉を鍛えることができます。
今日も、しっかり正しいフォームを教えてもらいました。
ぺたんこおなかを目指して、がんばります！！
こんな、おなかのトレーニングもあります。
夏に向けて、一緒にがんばりましょう！！
名古屋市天白区
女性専用 パーソナルトレーニングスタジオ & エステサロン
エステティシャンの今津でした。
プロと鍛える美しい体は当店で↓
食事付パーソナルトレーニング体験は2160円です↓
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エステ併設女性専用パーソナルトレーニングスタジオ
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