昨日カミングアウトしてみた
心理カウンセラーの田中康代です。
自分が重度タンパク質不足の質的栄養失調、
ということは大昔にわかったのですが、
タンパク質とビタミンミネラルをしっかり補充して、体力は前と比べものにならないくらい回復したものの(睡眠の質も全然違う)
いかんせん痩せることができず。
運動不足、ではあります。
でも「よーし身体動かすぞ」というほどの元気はなく。
栄養を体内に取り入れる消化吸収力がないのかな、
と確認したところ、
忘れていました、
胆汁へのアプローチ。
栄養素を消化吸収するのに必要なのが
唾液
胃液
膵液
そして胆汁。
分子栄養学の授業で胆汁を出すに？はってやったなあ。。。
そう、杜仲茶！！！杜仲茶が効果的なんだそう。
そして小腸のSIBO対策、低FODMAP食！
(3ヶ月限定で様子を見るらしいけど、わたしはゆるく1ヶ月だけしただけなので、それが良かったのかはわからないのですが。。。。
この二つでとりあえず6キロは痩せたのでした。
そんなわけで職場に杜仲茶差し入れしてみました。
※杜仲茶と低フォドマップ食でみんな痩せるよーという記事ではないです、個体差がありますのであしからずです。
ココナラにも登録してみました。
実績0なので先着10名様限定で
チャット30分3000円
→30分1000円
ビデオ30分3000円
→30分1500円
になっています。
(電話版は1分100円ですので通常料金もままです)
ココナラ利用の新規登録は必要ですが、
全てココナラ内で出来、決済方法も色々ありますのでお試しくださいませ。
