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ピラティスーLife
出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡
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ストレッチポール
ピラティス・ヨガの動きを中心に
いろんなエクササイズを紹介しています。
YouTube【ピラティスーLife】
＼更新しました！／
【ウェーブストレッチリングエクササイズ】
この可愛い、道具を知っていますか？
「ウェーブストレッチリング」って言います。
アーチの形状が筋肉をほぐしてくれます。
今回はこれを使ってピラティスやストレッチをやってみました。
体の安定感が得られて、また筋肉への刺激も得られます。
色もカラフルで、テンション上がっちゃいます！
俄然やる気アップです！！
＼私と一緒に動きましょう！／
是非、チャレンジしてみてくださいね。
＼無理のない範囲で行いましょう／
最高の歯ブラシに出会ったよ！
ポイントはピラミッド型の毛先
毎日の歯磨きに最高の歯ブラシ
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目的別のエクササイズが盛り沢山！
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