ピラティス ボール

ボール、家にあるけどなぁ〜

効果的に使う方法を知りたい！


 

本を出版しました。
手に取って頂けたら嬉しいです。

 

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 ピラティス プロップス

（エクササイズ小道具）


ピラティスで使う道具の一つ

"ピラティスボール"

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「あっ！ボール家にある！」

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確かに！たしかに…！

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でも、何気に転がってたりだけだったり、

使い方が分からなかったりしませんか？

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E-Style Fitでは、

ボールを用いたエクササイズを取り入れています。

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挟んだり、押したり、転がしたり…

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効果を感じお家にあるボールを活用してください。


 

 先ずは体験レッスンで、効果を実感してみてください。

 

 ◆体験レッスン 

通常¥1,650 →→→ ¥1,100（3月末まで）

 

◆ ご予約お問い合わせ

 【E-Style Fit】 OfficialAccount 🆔 @335qhuxy

 

 



 

 

 

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