フイットネスコーディネーター 吉福教子です。
ピラティス・ヨガ スタジオ【E-Style Fit】主宰。
33年に及ぶフィットネス指導キャリアを持ち、ピラティス、ヨガ、エアロビクスなど幅広いジャンルに精通。
運動を通して、笑顔あふれる人生へ導く。
「美しく健康的に・・・」一人一人に合ったトレーニングを、ご提案します。
どうぞ、よろしくお願いします。
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【E-Style Fit】オフィシャルホームページ
https://www.e-stylefit.com/
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YouTubeチャンネル
【Life Changing Wellness 】
更新しました！
今回は、また、また、「椅子ピラティス」です！
先日こんなコメントを頂きました。
「実家の母に"椅子ピラティス"の動画を教えてあげたら毎日やってるんですよぉ〜」って！
なのでシリーズ化決定の「椅子ピラティス」
嬉しすぎる！
これ、これ、私がYouTubeをやっている意味は…
どなたかのお役に立てたら嬉しい。
お仕事中のちょっとリフレッシュしたい時にもおススメ。そして、シニアの方にも！
どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように…
あなたのお役に立てると嬉しいです。
◆YouTubeのリンクはこちらです！
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